如何治疗暴食症?

如题所述

治疗暴食症通常是一个综合性的过程,涉及心理治疗、营养咨询以及可能的药物治疗。以下是常见的治疗方法:

    心理治疗: 认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为,并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

    营养咨询: 寻求营养师的帮助,制定健康的饮食计划。营养师可以帮助患者建立健康的饮食习惯,平衡营养摄入,避免极端节食和暴饮暴食。

    药物治疗: 对于某些患者,医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物,以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

    支持小组: 参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持,让患者感受到不孤单,并从其他人的经验中汲取帮助和启发。

    情绪管理: 学习处理情绪的健康方法,如运动、冥想、写日记等,而不是用暴饮暴食来缓解情绪。

    认识触发因素: 帮助患者认识触发暴食行为的因素,如压力、焦虑、自我形象等,以便更好地应对和处理这些问题。

    治疗暴食症需要专业的帮助和持续的努力。每个患者的情况都不同,因此治疗计划应该是个性化的。如果你或他人患有暴食症,务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助,他们能够为你制定适合的治疗方案,帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。

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第1个回答  2012-03-20
这个问题可以配以药物治疗。但我感到药物的治疗效果,比不上一个高明的心里咨询师。

作为哺乳动物,当我们感到压力和危机的时候不自觉地积累能量,这就有可能导致暴食症了。你知道自己生活中的压力源在哪里吗?又为何对此事感到压力,它哪里违反了你对幸福生活的看法?

而,食物往往还代表着我们得到的爱,也许小时候许多大人是用食物来表达对我们的爱。那么当我们对情感饥渴或缺乏安全感的时候,就会向往母亲的爱,像大地般温暖稳定而无条件,是我们心里最安全的地方——其实不是每个人都体验过,但我们心里必然向往。那么有时候我们从食物中寻求这种感觉,虽然吃的很多,但不能满足。因为我们追求的并不是食物。

有趣的是,我们真正的愿望和力量常常和痛苦、危险的记忆长在一起,我们的心不愿意去碰它们,但心理咨询师帮助我们找到它们,去掉刺只留下宝藏。

所以我建议你找一个好的咨询师。特别是,暴食症虽然麻烦,但是也许是你找到更好生活的契机!本回答被网友采纳
第2个回答  2012-05-23
暴食症,主要在个人心理问题,一般一天会在一个特定的时间 发作,比如下午,比如晚餐,你掌握好自己发作时间,然后再发作时间范围内远离食物,分散你的注意力,还有,少吃过于辛辣的东西,多吃清淡的东西。少熬夜,熬夜会打乱你的生物钟,消化系统紊乱,这样更容易促使暴食心理发作。总之,暴食症是一种心理疾病,你身体没有什么毛病,自己多控制,多注意就好了,慢慢饮食正常了,就好了,呵呵
第3个回答  2012-03-19
克制,将自己的暴食欲望转移一下。可以培养一下兴趣爱好什么的。建议看适合你的书,书中自有黄金屋吗。我知道我有时候看书经常忘记吃饭。呵呵
第4个回答  2012-03-19
吃点自己讨厌的食物,或者闻起来恶心的食物~