生活自理能力，是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。学习方法为寓教于乐，让幼儿识得自理的方法。在思想上使孩子树立生活自理意识。（摘自百科）
我的理解就是很多事情，孩子到了一定的能力可以开始学习自己去完成的能力。比如吃饭，穿衣，刷牙，睡觉。到以后的 洗衣服，洗碗，搞卫生，都是要学会的。
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为什么要在入园之前学会基本的自理能力呢？幼儿园现在的师生比到了1:7的程度的很多，所以一个老师遇到的如果都是自理能力差的，可能会兼顾不过来的，就有孩子不会吃饭，就会饿着的了，尿裤子等来不及处理的。小孩子上幼儿园的兴趣和积极性性就被打击了。自理能力的培养是有助于顺利入园的，也能让孩子适应集体的生活。
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如何改善孩子的自理能力？
给孩子准备一套适合的早教产品，这里我不推荐，以免被怀疑是广告党哈哈。
我就说说大家可以去市面上寻找一些，按月龄配置的。会有宝宝每个月龄该学会的生活小技能，比如最初是洗手洗脸，然后是吃饭，然后是学上厕所，后面学穿衣，穿鞋子等等。用绘本的故事，给孩子建立印象和日常的画面感。
还可以准备一些小玩偶，穿衣服的游戏跟孩子一起玩。
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给宝宝尝试的机会，千万不要包办的太多。
对于孩子的日常规则，要制定好。孩子要跟大人一起吃饭，让她学会自己吃，吃的多少不重要，吃少了，饿着了，她才会意识到吃饭的重要性。现在的孩子基本是饿不到的。自己要喝水，带她去超市买个喜欢的杯子，自己学着倒着喝。别惯孩子，对她没太大好处。
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在饮食上面，孩子不要养成挑食的习惯，学着什么都尝试吃一下。
如果不喜欢吃青菜，可以做成其他的类型的，看不出来是青菜的方式给她吃，大一点后，可以跟她说吃了青菜，皮肤好等等方法。自己不能在孩子面前显得挑食。会影响孩子的习惯。
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关于睡觉这个事。
宝宝学会自己入睡是很重要的，不然每天就是无穷无尽的折磨人。每天固定睡前仪式，按点给孩子洗漱，看绘本，讲故事，然后入睡。需要长期的坚持。形成习惯。
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