相信大家都有过打嗝的经历，但是打嗝可不简单！无锡健胃医院曾通过胃镜检查发现过一位 66 岁的疑似胃癌患者，后经活检确诊为胃癌，而老人的主要症状就是进食后常打嗝、上腹部闷胀。看到这里大家可能就有点慌了——我前天打过嗝，难道就是病？哪些打嗝要注意？大家别急，这就来告诉大家，有关打嗝的一些小常识。
简单的打嗝，分两种情况
简单的打嗝，其实分两种情况——嗳气和呃逆。这两个名字虽然很拗口，但在实际生活中非常常见。想象一下，当你喝完啤酒汽水或者饱餐一顿后，是不是经常悠长地嗝出一声尴尬？这在专业上叫嗳气，也就是打饱嗝，主要原因是胃里有一肚子气。狼吞虎咽式吃饭、快速喝水、吸烟、喝碳酸饮料和啤酒、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气以及小宝宝吸奶太快时……都会咽下不少气体，打几个嗝能防止多余的气进到肠道。普通的嗝～，除了会吵到别人(有时会臭到自己)外，其实一般是没啥大问题的。
想不嗝也很简单，就是控制气要少
1. 少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，都会防止打嗝。
2. 少吃萝卜、豆制品、葱蒜等产气食物。它们很容易让你嗝不断……
但是请注意，如果经常嗝～，就要考虑是不是有消化道问题。得了胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等，都会经常嗝～所以如果常常有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。
呃逆是那种嗝、嗝、嗝……连续不断的打嗝，间隔较短，不受自己控制。一般来说，狼吞虎咽、咳嗽甚至哈哈大笑，都可能会嗝，嗝，嗝，和肚子里有没有气就没关系了，主要取决于膈肌有没有发生痉挛。
虽然普通的打嗝很正常，但要是停不下来就很烦，对不对？所以教大家几个帮助止嗝的方法：
1. 上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到；
2. 把一个纸袋罩在嘴上，深呼吸几次；
3. 被人吓一吓，但有心脏病的朋友要慎用；
4. 吞咽面包或馒头块，但要小心别被噎着；
5. 往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失；
6. 倒立，只要你能行的话；
7. 按摩直肠……嗯，操作起来可能需要专业的医护人员帮忙。
以下这些情况要小心是疾病
1.频繁嗳气要考虑胃肠道疾病
如果改变饮食习惯后，还是频繁地嗳气，而且伴有腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、胃癌等。
2.持续呃逆要考虑胃肠或神经疾病
正常人的呃逆几分钟就会自行停止，如果呃逆持续很长时间一直不好(比如超过 48 小时甚至 1 个月)，就要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病了。
提示大家：
酒足饭饱后偶尔发生的嗳气，狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆，都是正常现象。但频繁发生的嗳气或持续不停的呃逆，则可能是疾病的征兆，建议大家要及时去医院就诊。除了用药物缓解打嗝的症状，更重要的是找到引起打嗝的「真凶」。因为像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病，如果不及时治疗，后果可能会很严重。而异常的打嗝可能是胃肠有问题，也可能是甲状腺、神经系统有问题。要及时去医院检查，防止出现严重后果。
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