- 黄褐斑的出现，对于女性来说，可是一个非常大的问题。不仅严重的影响到了你的肌肤，也会严重的影响到你的心理状况，那么我们究竟应该如何去除黄褐斑呢?1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。5、桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。6、山楂橘皮饮山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。7、美肤汁雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。8、消斑饮黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-12
夏天是美丽的季节，也是美味的季节，因为这个季节有许多美味的水果可以吃。同时，夏天也是养生的好时机。因为这个季节湿度相对较大，尤其是女孩夏天容易被湿气和寒气侵袭，导致子宫代谢功能下降，最后会在体内慢慢积累毒素，所以女孩夏天应该多吃水果来养生。
柠檬是一种常见的水果，受到许多人的喜爱。它不仅滋润肠道，还具有减肥的作用。丰富的维生素C有助于提高自身免疫能力，从而起到抗感冒的作用。还能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，提高皮肤抗氧化能力，如果长期食用还能淡化色斑，美白皮肤，延缓皮肤衰老。
香蕉是一种营养价值很高的水果，多吃香蕉对人体有益，含有多种纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排便，还能增强免疫力。香蕉含有多种营养成分，不仅对大脑有益，还能防止神经疲劳，而且香蕉是低热量食品，有利于减肥。西红柿减肥美白效果很好，富含维生素C，多吃西红柿可以清除体内的一些毒素，消除黑色素，使皮肤变白。坚持每天吃一个西红柿可以美白皮肤，抗衰老。这对女性朋友来说确实是保持年轻的好食物。
苹果是健康的水果，营养价值也非常好。苹果抗氧化活性也强，可预防中风。苹果中钾含量充足，钾和钠盐的结合可以形成平衡状态，并成功排除身体。苹果是一种高纤维低热量的食物，吃苹果时不容易感到饥饿，还可以消耗较少的卡路里，这有助于减肥。富含粗纤维，能促进胃肠蠕动，顺畅排泄废物，减少有害物质的伤害。
第2个回答 2019-09-12
夏天经常吃点柠檬，橙子都是可以美白淡斑的。
第3个回答 2019-09-12
经常吃柠檬、香蕉、苹果，可以美白淡斑、延缓衰老。
第4个回答 2019-09-12
夏天来了，可以多吃点苹果，西红柿，柠檬，有美白淡斑的效果。