湿气太重的能吃红枣吗

Question

如题所述

Answer 1

红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但是不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状。例如咳嗽和痰多的人就不宜食用，因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，总体来说，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避。