八月防暑正当时，你知道哪些“以热攻热”的小妙招？

Question

如题所述

Answer 1

生长在一个“火炉”城市，“火炉”城市的高温，永远不会让我们失望，每年夏天都能热的怀疑人生，“以热治热”的方法用的也挺多的。

1.辛辣食物

作为土生土长的本地人，从小就一直喜欢吃辣的食物，就算是夏天，也不能例外。很外地人都不能理解，为什么要在空调屋里吃火锅？除了喜欢之外，还有一个原因：吃辛辣食物，可以促进血液循环，加快排汗速度，达到降温的效果。

2.喝热水

从小喜欢喝热水，天气越热，喝冰饮越没有用，反而是热饮更解暑。冷饮只能暂时降低体温，毛孔收缩更不利于散热。热水能打开毛孔，加速排汗，通过排汗达到解暑的作用。

3.热水泡脚

在我们的印象中，泡脚应该是冬天该做的事情，其实夏天也同样适用。泡脚的好处有很多，坚持在夏季泡脚，对哮喘也有一定的益处。

调理脾胃，采用热水泡脚也会有一定效果。但也要注意热水的温度和泡脚时长，温度不宜过高，一般在40~45摄氏度即可，时长在15~20分钟为宜。还可以加入一些生姜，或食盐，或白醋，或米酒，或艾叶，每一种物质都有不一样的功效。

这三种，都是我在夏天最喜欢“以热攻热”的小妙招，其中用得最多的就是“以辣治热”，在炎热的天气，坐在空调房了，吃着最喜欢的火锅，那感觉，真的是想起来都止不住流口水。

Answer 2

说到以热攻热，我们可以在夏天最热的时候用热水洗澡，这样洗完之后，反而会让我们觉得凉快一些。

Answer 3

在炎热的夏天，大家可以喝点刚煮的绿豆粥，刚出锅的绿豆粥虽然有些烫，但是能有效的解暑降温。

Answer 4

1、勤洗热水澡，可以有效去除体内的湿气。
2、多喝热茶，可以让体温降低1-2度，而且还能起到排汗的作用。
3、热水泡脚，可以起到疏通经络，促进血液循环的功效。

Answer 5

洗个热水澡，洗完后出来，感觉瞬间凉快多了，特别是晚上睡觉前，洗了睡觉都舒服些。