过去的事让我很烦恼，怎么才能忘掉

Question

如题所述

Answer 1

交给时间。自己要做的就是丰富自己的生活来转移自己的注意力，以前的事也不一定非要忘掉，当做是人生的一种经历，人必经的过程也很好，不要想的太悲观

Answer 2

因为有“过去的事”那个作用力在，所以才导致你不能忘掉。回溯过去那件让你很烦恼的事，释放化解那个痛，那个作用力不在了，它就不在影响你了。我这样说是挺容易的，但是做起来不容易的，仅供你参考吧。
最好找个咨询师帮你疏导一下吧。