我总感觉自己活在梦境中,就好像自己中了幻术似的,活在一个不真实的世界

如题所述

以下回答由“人生答疑馆”(xinli001_qa)优秀答主@邮差鸭 提供
您好,梦很重要。你是有能够把梦运用自如的“超能力”的人~

有一门心理治疗的技术叫“意向对话技术”。具体操作有:
心理治疗师先设定一个意象,并诱导来访者去想象它;
从来访者的梦、自已使用的比喻、身体感觉或异常姿势、来访者自发产生的意象,以及从来访者表现出的情绪开始。当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态,意象对话就实质性地开始;
心理治疗师根据来访者的意象,了解和体会到了来访者的心情,知道了来访者的防御机制等,根据需要,通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动;
双方都通过描述意象来表达自已,以此方式进行对话,则此对话直接作用于人格的深层以及原始精神机构。

题主说的情况,我首先想到了这个。只不过题主自己启发、自导自演了一场对话。适度且不脱离生活的话,这可以是一种情绪的释放。当你工作和感情不顺的时候,这个长长的舒适的梦是一种调剂。

不过要看到,与治疗中的运用相比,你的这场梦中缺少理智的探讨。因此你失去目标,漫无目的往下写。要明白,从你的梦到你续写的故事中都充满了意向和意向之间的互相作用。其中幻想出的爱人,不是真正的现实意义上那种爱人,有可能代表了你心里缺失的某种感受,经过潜意识的加工,以爱人的形象呈现出来。

那个世界,是代表了你的潜意识运作规律的世界,每一个意向都真实,却不是这个形象本身。如果陷进去,就相当于把自己套进了自己,不断去套,会是无尽的越来越小的终点。久而久之反而变成不是释放,变成压力。

可以将你的故事拿给专业的咨询师看,让他们适当解读,帮你从不同的点发散开来,可以更了解你自己,也可以引导你依此作出一些调整。下次写故事的时候,也可以预设一个现实目标,然后帮自己慢慢地写过去。
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第1个回答  2019-02-03
产生这种心理情况,就说明你自己的立场或者说思想,与周围的环境开始有了脱离。或者再换一种说法,可能你有些自我封闭了,人是群居动物,所以还是建议你多多跟周围的人和事接触,去了解他们,融入他们。
第2个回答  2019-05-08
我也是,我现在这几天我都觉得我是不是死了现在活在自己的梦境里,我觉得所有事情都变了,变得我都觉得陌生了,我很心慌…我是不是失忆了还是变成植物人一样活在自己的幻境里,我越来越不安,我有一瞬间觉得我是不是疯了…还是我自己怎么了?我觉得我现在很需要求助,我怎么觉得除了我以外的人都是假的,是不是我忘记了什么