送你两个字：改变！
一般来说，平时我们讨厌一个人是因为这个人有什么让我们不喜欢不舒服的行为或者说是不符合大家眼中理想的行为。对于自己来说也是一样，如果你发现你讨厌自己那就说明你的行为应该是和你理想中的自己不一样，你觉得自己不够好不够优秀，你本来可以做好的却没有做好等等吧，这个时候你需要做的就是反思自己不好的原因是什么，然后改变。
首先分析问题。也就是反思自己讨厌自己的原因，是觉得自己什么都做不好，自己太笨太蠢，还是觉得自己没有勇气~还是和别人做对比之后觉得自己各方面都不行？总之呢，找到原因，分析一下原因的产生，然后针对性的去想对策去解决。
然后就是解决问题。也就是通过上述分析了解自己的不足之后去改变。如果你觉得自己什么都做不好，那就重新做，主动去做一件事情，做事情的过程去用心用脑子做，你会发现其实你可以的，只要用心就可以。如果你觉得没人和自己玩，那就主动去找别人，并且平时对人善良有爱，鼓励帮助别人，相信你的人缘会越来越好。总之呢，就是你分析到自己有什么不好就努力积极去改正，去改变自己，让自己成为那个自己喜欢的人。
另外，没有人是十全十美的，有的时候不要太过于强求自己，其实你很好的，做人做事大方一点，把心放宽，你会越来越喜欢现在的自己。
人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这也不够好，那也不够好。然后自卑焦虑、
嫌弃自己，什么时候开始变得那么日常。总感觉，今天没嫌弃一下自己，像是今天没吃饭一样。
不如你也问问自己：你有哪些缺点？你有哪些优点？
在一张纸上尝试着写下来，并感觉下，你对这两者的情感浓度是否是一样的。
鸡汤学家们会教人：你要喜欢你自己，欣赏你自己，认可你自己，爱你自己。
我在学心理学之初的时候，听到这样的言论，热血沸腾，如获至宝。
原来幸福的秘诀，就是自我认可呀！
所以我每天都要告诉自己：你已经很棒了。为了让这种感觉更真实，我会寻找证据：你看，你比甲乙丙丁都棒了，你都获得ABCD成就了。
然而每当我照镜子的时候，就又一次开始怀疑人生：你也不够帅，不够有钱，不够聪明，不够努力，不够勤奋，不够有爱，还有这么多心理问题。生活让你如此艰辛，你怎么能欺骗自己说“我喜欢自己”？
然后又开始嫌弃自己：为什么你都不能欣赏你自己？
欣赏自己的路，真的又累又挫败。这不得不让我反思，一定是哪出问题了。心理学如果不能让人轻松改变，一定是伪心理学。
自我认可，是一件特别难的事。自己夸自己的时候，忽视了一个重要的问题：人喜不喜欢自己重要吗？
把你放到孤岛上一个人生活，你唯一的观察者就是阿猪、阿虎、阿鹿和阿鱼。你每天都觉得自己很棒，非常非常棒。这样的认可有意义吗？
你非常喜欢自己，觉得自己非常棒。然而周围的人对你的评价都很糟糕，你也并不在意。这样真的好吗？
失去了观察者，人还需要自我认可吗？人喜欢不喜欢自己其实没那么重要，重要的是别人有没有喜欢你。人是活在关系里的，我们需要获得别人的喜欢。
努力获得别人的喜欢，是我们的生存本能。人的潜意识是相信优胜劣汰的，我们怕被抛弃，所以要花大量的时间来提升自己，改变自己，以获得更多的喜欢。这正是人的聪明之处。
别人都不喜欢你，你还在那狂热地喜欢自己。这是典型的自恋型人格障碍，丧失了社会功能，是无法在社会上很好地活下去的。
喜欢自己，来自于环境的确认。环境对人催眠的力量，远远大于自我催眠。
当周围的人都开始喜欢你，不断地发现其实你很好，你从他们的眼睛中不断确认自己是好的，你就开始慢慢相信自己是好的了。
即使你很喜欢自己，当周围的环境不断地给你否定、批评着你的糟糕，而你又离不开这个环境，时间久了，你也会渐渐开始自我怀疑。
这就是从众心理。从众心理的实验中，人能怀疑到自己什么程度呢？当6个人开始说一根20厘米的线段跟一根10厘米的线段一样长的时候，第7个人都开始怀疑自己的视觉了。
何况“我是不是好的”这个主观想法，人更容易被影响。
怎样才能自我认可？
对于婴儿来说，他对自己的认识是空白的。他长大的过程中，如果爸爸妈妈反复给他输入了“你很好，我们很喜欢你”的概念，婴儿就从父母的眼神中得到了确认，相信自己是好的。他这个自我认可的认知就是相对稳定的。
当他长大后，在面对环境否定的时候，他就能抵御一段时间。当环境的否定超出了他的自我稳固度的时候，他就会陷入自我怀疑。
当婴儿长大的过程中，爸爸妈妈总是盯着他的缺点，反复给他输入“你不好，我们不喜欢你”的概念，婴儿就相信了自己是不好的。他长大后，对环境的否定，承受力就相对较低。别人随便否定他，他就陷入了全面的自我怀疑。
这时候环境一般的认可根本抵消不了“我是糟糕的”自我认知。他需要大量的环境认可，才能重新矫正这个认知，建立起“我很好”的自我概念。
所以自我认可，其实来自两方面：小时候，爸爸妈妈对你的认可或否定，让你建立起对于自己的认知。以及长大后，周围的人对你的认可或否定，尝试重新修整你对于自己的认知。这两个都是来自于他人，我们都是从他人眼里知道了自己是什么样子的。
小时候那是没办法的事了。重点是，长大后，你怎么才能重新自我认可呢？
答案就是让别人更多地认可你！
到这里你就发现人有多聪明了。人的潜意识已经掌握了这个规律了，所以人要改变自己。变得更好，以获得很更多的认可。
不喜欢自己的人，都有一个共同的特点：努力。连自己努力都不认可的人，则会陷入焦虑。觉得自己特别懒，特别不努力，特别没力气，想改又改不了，所以焦虑。
其实焦虑，就是努力的表现啊。你的身体虽然不够努力，但是你的心却足够努力了。
努力改变自己的人，在焦虑中非常匆忙，以至于没有时间停下来问自己这个问题：别人真的不喜欢我吗？还是我自己觉得别人不会喜欢这样的我。
喜欢你的人其实一直都很多，你被喜欢的地方也很多。只是你没时间、没心思、没精力去发现。你总是着急改变自己，以获得别人的喜欢。却没有停下来发现，你一直在被喜欢着。其实别人的喜欢，不是来自于你努力改变自己，而是来自于发现。发现别人一直都很喜欢你！
本回答被网友采纳2018-06-22 00:00
人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这也不够好，那也不够好。然后自卑焦虑、努力改正，希望自己能变成理想的模样。
我给学员做培训，有时候会做一个优点练习，邀请成员讲出自己的三个优点。这个练习中，很多人会拧巴着不愿意先讲，讲的时候也要搜肠刮肚硬是挤出一个：我很善良。然而让他们讲自己缺点的时候，则可以滔滔不绝，如黄河之水。
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嫌弃自己，什么时候开始变得那么日常。总感觉，今天没嫌弃一下自己，像是今天没吃饭一样。
不如你也问问自己：你有哪些缺点？你有哪些优点？
在一张纸上尝试着写下来，并感觉下，你对这两者的情感浓度是否是一样的。
鸡汤学家们会教人：你要喜欢你自己，欣赏你自己，认可你自己，爱你自己。
我在学心理学之初的时候，听到这样的言论，热血沸腾，如获至宝。
原来幸福的秘诀，就是自我认可呀！
所以我每天都要告诉自己：你已经很棒了。为了让这种感觉更真实，我会寻找证据：你看，你比甲乙丙丁都棒了，你都获得ABCD成就了。
然而每当我照镜子的时候，就又一次开始怀疑人生：你也不够帅，不够有钱，不够聪明，不够努力，不够勤奋，不够有爱，还有这么多心理问题。生活让你如此艰辛，你怎么能欺骗自己说“我喜欢自己”？
然后又开始嫌弃自己：为什么你都不能欣赏你自己？
欣赏自己的路，真的又累又挫败。这不得不让我反思，一定是哪出问题了。心理学如果不能让人轻松改变，一定是伪心理学。
自我认可，是一件特别难的事。自己夸自己的时候，忽视了一个重要的问题：人喜不喜欢自己重要吗？
把你放到孤岛上一个人生活，你唯一的观察者就是阿猪、阿虎、阿鹿和阿鱼。你每天都觉得自己很棒，非常非常棒。这样的认可有意义吗？
你非常喜欢自己，觉得自己非常棒。然而周围的人对你的评价都很糟糕，你也并不在意。这样真的好吗？
失去了观察者，人还需要自我认可吗？人喜欢不喜欢自己其实没那么重要，重要的是别人有没有喜欢你。人是活在关系里的，我们需要获得别人的喜欢。
人生不如意之事十有八九，这个世界上有很多人如今还生活在战火纷飞的地区，举家逃难，命悬一线；还有许多人生活的卑微，做着绝大多数人不愿意做的工作；还有许多人生来带有残疾或者遭受巨变仍在坚韧的活着，在我们看来不幸的生活他们却活出了乐趣和精彩。
如果不喜欢自己，就去改变自己，如果改变不了的(比如天生残疾)，那我们就试着去接受，我们改变不了现状，可以改变我们的心态，一个人有了强大的意志和追求，他就不会软弱，就知道自己该怎么做，该如何生活，平凡的我们照样可以不平凡，不要活成别人眼中的样子，问问自己的心，我想要活成什么样子，并且去努力实现，这才是正道。