维生素C咀嚼片饭前吃还是饭后吃 效果有什么不

Question

如题所述

Answer 1

饭后效果较好，饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。而且食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好。