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    • 开合跳，波比跳,登山跑这几个动作伤腰吗？？

    如题所述

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    推荐答案   2019-04-04
    不伤腰，但是如果你腰以前受过伤建议少做波比跳和登山跑，因为这两个动作会需要腰的支撑，但是一组15个左右做三四组还是没事的，它们三个都是心肺功能和全身肌肉整体的锻炼，不会对腰有特别的影响
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