跆拳道不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子的品质培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。
青少年、儿童学习跆拳道需要注意：
上课前学员应提前进入训练场活动10分-20分钟左右，跑步、游戏或是拉拉韧带等。通过准备活动将各韧带、关节充分活动开使肌体各器官处于兴奋及运动状态。练习跆拳道应合理安排上课时间，技能没有很熟练的情况下平常就多多练习动作要领。在实战练习过程中穿戴护具是较好的自我保护措施（护具包括护胸、护腿、护裆、护头等）。
尤其是冬季上课，孩子们在运动之后，不要马上喝凉水，也不要嫌热或是出汗而穿衣很少，人的身体尽量不要频繁受冷受热，温度应适中，避免冷热温度相差太大导致孩子身体承受力弱易发感冒，
发烧等情况。
儿童学习跆拳道4面好处：
1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运
动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，
肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的
体力和柔韧性。
2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。
练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，
因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了
形象思维和创造力。
3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。