可以说从古至今人们都在追求美这个东西，而且人类追求美一算是一种美德。可能自己不理解为什么胖会自卑，因为就像我们所熟知的一个人如果丑的话，那么他有气质，他就是一个美的。因为有时候真的这种东西和外表他是无关的，但是真正的地那从一个瘦子变成一个胖子以后你就会体会到胖人的世界有多少冷嘲热讽，包括胖的人他自卑其实是不分男女的。
包括很多时候就是自己胖，不仅是自己看上去不舒服，包括有时候家里人都会说。白白胖胖的，虽然说有一点开玩笑的意思，但是说者无意，听者有心啊，是吧？这种情况。而且就包括去买衣服或者试衣服的时候，人家就会觉得，你太胖了啊，没有这个码子，或者说直接就给你拒绝了，直接就觉得嗯你太胖了穿起来不好看，这种这种其实很多原因的，做一个胖子自卑。
就拿身边的事情来讲，有一次去买衣服就刚进去，因为他店主比较忙嘛，所以就没有打扰她，只是问一下说有没有适合我穿的衣服啊？这种问题，然后他看都没有看你一眼，他觉得你这个体型在他眼里面那就是这样的。都没有正眼看你，然后就直接来一句说我没有，没有过后他再来，他忙完了那些生意，然后他才来问你要什么衣服，说实话他对于胖子他自己本身也是个胖子，对胖子他都不带尊重的这种。
所以，现在的人为什么为了减肥那么拼命？因为确实，胖对于美胖的人自身来说，她是极度的自卑。就像网上经常有的等瘦了裤子要穿超短的衣服，要穿露脐的。裙子要穿吊带的，所以很多时候胖子其实也是很羡慕这些的，他们的自卑感不仅仅来源于自己的内心，更多的是来自于外界对他们的评价。
在我们生活中的某个时刻，我们都经历过自我贬低的阶段。我们当中有些人在某些方面是自信和积极的，即使他们不是。有些人总是觉得自己在知识、外表、自信等方面不如别人。自卑感在女性中很常见，肥胖的身材和体型会提升这种感觉。
肥胖会导致各种代谢紊乱问题。肥胖的人通常会陷入抑郁、内疚、婚姻生活不佳，从而产生自卑感。这会影响您与朋友、家人和伴侣的关系。它在女性中很常见，这个问题会导致体重进一步增加。
自卑感从何而来？
自卑感不是自己产生的，而是多种因素综合作用的结果。体内荷尔蒙的变化可能会影响一个人的精神状态。例如，接近月经的女性会出现经前症状，包括情绪波动。同样，肥胖者的荷尔蒙变化可能会影响内心的自卑感。
家庭环境——有些孩子的父母非常挑剔，他们一直在唠叨孩子关于他/她的脂肪体。这动摇了孩子的自尊心，并一直延续到成年。这个人，而不是努力对抗肥胖，而是被无价值、羞耻等的想法所占据，因此所有这些都让他们觉得自己不如别人。
社会——我们的社会对肥胖的人不算友好。尤其对女性保持苗条和健康施以很大的压力。他们经常被告知要保持苗条：只有这样他们才能遇见更优的伴侣，或者她们会被周围的人嘲笑，或者有时一些漂亮的衣服穿不上时会让她们尴尬。她们经常将自己与他人进行比较后感到自卑。
那么应当如何克服自卑感呢？
远离让你失去动力的人——最好避开那些总是让你觉得你被肥胖诅咒的人
积极思考——接受你肥胖或超重的事实，并了解与之相关的健康风险。接受是迈向积极思考的垫脚石。阅读励志书籍，聆听改变生活的励志故事或与积极的人在一起，将帮助您克服与肥胖有关的自卑感。
组建一个目标相似的小组——与目标相似、面临相同问题的人在一起将帮助你实现减肥目标，这样你的全部精力都将用于对现状的改变。
在你经过很多节食和运动都没有很好的收效时，可以选择相信专业的医生，去专业的医疗机构需求帮助，目前临床上还是有一些医疗手段用于治疗超重及肥胖的，医生会根据患者的情况，开具药物，或者是外科减重手术，担忧手术有创伤的肥胖患者，还可以选择内镜下减重治疗的新技术，比如：“胃转流支架系统”，可以在无痛胃镜下置入3个月后取出，对肥胖控制及血红蛋白值降低有很好的临床结果。这些医学方式可以帮助你一起用科学的手段减重重拾健康~
从古至今，人类追求美是一种美德。说实话，以前自己并不理解为什么胖会自卑，就像不理解为什么有人丑和自卑一样，因为我觉得这种东西与外表无关。但后来自己真正从瘦人变成胖人以后，才体会到胖人所承受的世界，那里面有太多的冷嘲热讽，所以胖人才会自卑，而且也不分男女。不是胖人愿意自卑，而是这个世界让人自卑。所以那么多人拼命减肥，除了追求美以外，还是为了获取来自己世界否定。自卑是缺乏魅力的根源，其实，自卑也是衰老的催化剂。自卑就是自己看不起自己。所以不怕胖，怕的是没有自信，更切忌自卑，每天充满自信，不要太在意别人的看法，更有傲慢瞧不起的个性。
祝您生活愉快