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高胆固醇患者应该吃什么食物
如题所述
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第1个回答 2019-07-26
少吃:
1、动物内脏
2、动物脑子
3、鸡蛋黄
4、畜肉
5、油炸食品
6、酗酒
多吃:
1、麦片
2、水果
3、蔬菜
4、鱼类
5、豆类
6、清淡饮食
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答:
1.玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。2.
牛奶
牛奶含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。3.
海带
海带含有丰富的牛黄酸可降低血压以及胆汁中的胆固醇,含食物纤维也可以抑制胆固醇的吸收、排泄。4.
苹果
苹果含有果胶、维生素和...
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