正常情况下,普通的咽炎是不会导致呼吸困难的,但是如果某些咽炎比较严重,导致我们呼吸系统肿胀,这样的话有可能会导致相对来讲的呼吸困难,不过这种情况毕竟是少数,咽炎的主要症状是让我们喉咙感觉非常不舒服,有一种有痰咳不上来就咽不下去的感觉,这种感觉有点类似刚刚感冒时候的喉咙发痒,当然严重的情况下,很有可能会干扰我们的正常工作和生活,而且咽炎这种疾病非常棘手,一旦患有这种疾病的话,复发的几率是非常高的,所以想要很好的保护我们的呼吸系统的话,我们就必须做到有效的预防,那么在日常生活当中想要预防咽炎的话,我们需要注意以下几点:
1、提高免疫力
咽炎的复发与我们身体的免疫力有着直接的关系,正常情况下如果想要预防咽炎的话,从根本上来讲,我们必须要提高免疫力,而提高免疫力最好的方法就是运动,我们可以通过加强运动的方式,让自己的身体免疫力不断的增加,可以根据自己的实际情况为自己设计一个运动计划。
2、保护呼吸道
咽炎的复发也与呼吸道有着一定的联系,所以正常情况下我们应该合理的保护呼吸道,例如如果我们外面空气不太好的话,我们在出门之前就要佩戴上一些防护呼吸道的工具,比如说口罩或者围脖等等都是比较不错的。
3、注意饮食
另外在咽炎复发期间,我们的饮食方面也一定要注意,尽量保持清淡的饮食,多吃一些水果蔬菜,多喝一些水,这样的话对于我们的疾病控制和缓解都有着非常好的效果,在此期间最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,因为这会加重我们的病情。