第1个回答 2020-09-22
祛湿跟身体的运水和排水是否通畅有关，只要通畅就好去了。
第2个回答 2020-09-22
祛湿有中药调理，也有外用比如艾灸，祛湿贴，拔罐…或者熬点薏米红豆粥也不错，买赤小豆效果好，一定要坚持喝才好。
第3个回答 2020-09-22
艾灸盒，我朋友送的薇新艾灸盒，像个大眼镜盒，我出差带着飞机上都可以灸，反正方便得很每天灸一下，边灸边看书刷剧甚至干家务，啥都不耽误，希望坚持下去有效果呀。
第4个回答 2020-09-22
食疗祛湿： 食疗可以有效去除湿气，建在日常的饮食中吃一些具有祛湿排毒的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
热水泡脚： 热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。
第5个回答 2020-09-22
可以喝红豆薏米水，这个最近很火，网上有小包分装的，每天泡一杯也比较方便。本回答被提问者采纳
第6个回答 2020-09-22
拔罐，我习惯每个月都去按摩的诊所拔罐一次，去除体内湿气。