拟定一份寒假锻炼的计划书

Question

如题所述

Answer 1

寒假锻炼计划书
为了让自己的身体更加的健康，我制定了如下计划：
1、晨跑1个小时，时间为7-8点。
2、做广播操10分钟。
3、每天吃水果：苹果2个，橘子1个，花生10颗，饮水6杯。
4、球类锻炼一个小时。
5、晚上俯卧撑或仰卧起坐50个，可以根据身体情况自定。