第2个回答 2020-08-06
脊椎是人体负重、减震、保护和运动等功能的有力支撑。人在站着的时候,脊椎受力程度为100%的话,那么坐着时脊椎受力是站着的150%,弯腰时受力是站着的200%,即使在平躺状态,脊椎仍然受力。
据国际脊椎神经科学会(ICA)专家指出“正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯,是获得健康睡眠的三大关键指标。”说明选择一张适合自己的床垫,对于缓解脊椎压力、保障健康睡眠起到决定性的作用。
如果睡觉时睡的床垫过软,那么脊椎就很容易因支撑力不足、造成血液流通不畅,再加上身体凹陷在床垫里,脊椎再次因受到压力而被强迫扭曲,造成骨骼变形和肌肉紧张。如果睡觉时睡的床垫过硬,则容易因背部悬空二导致血液循环中断,造成脊椎扭曲供血不足,腰酸背痛,整晚都在翻身,严重影响睡眠。
而护脊床主要是保持身体平衡,既能保持身体曲线,平躺时腰背部都能够贴着床垫,又能平均分散身体的压力而让全身放松,使身体的各个部位都能得到很好的承托。
保护脊椎床垫首选相对较硬的。
上述未发育定型的儿童、青年,老年人,腰椎不适群体,建议睡相对较硬的床,如黄麻、云纤棉、3D椰棕、3E椰棕做主要承托层,舒适层不要太厚太软,可以有效贴合身体支撑即可。本回答被网友采纳