眼睛痛该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

保护眼睛的方法:
1、
光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、
反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、
阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、
坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、
看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、
看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、
睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、
多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

Answer 2

有可能是你晚上在床上玩手机！手机对你的幅射，和你的睡眠不足、营养不良导致吧！有效解决，多吃蔬菜，保持晚上以及白天少玩手机。减少幅射对人的直射，要不就用药物，买滴眼药！有效缓解眼疲劳！

Answer 3

不要长时间盯着电脑,中间稍微休息一下做一下眼周的按摩,或者买一瓶眼药水.我觉得润洁的用着就不错.可以让眼睛觉得不那么干涩.晚上临睡前隔几天来一个眼贴也不错,既美容又可以让眼睛变得舒服多了.