男性和女性一样，可以选择多种防晒手段，达到保护肌肤的目的，有以下方式：
1、限制正午暴露于太阳的时间
上午 10 点至下午 2 点，太阳的紫外线最强。这几个小时内尽量减少日晒时间。
2、使用遮阳物
当紫外线最强时寻找遮阳处，减少太阳对皮肤的直接照射。
3、穿着防护衣
穿着遮阳帽、防晒服，能够保护皮肤不受太阳照射。过滤UVA、UVB辐射的太阳镜能减少眼损伤的风险。此外，即使在佩戴太阳镜的情况下也不要在阳光下呆太长时间。
4、使用防晒霜
使用防晒指数（SPF）为 15+的防晒霜，每两个小时擦抹一次，或在室外工作、游泳、玩耍、运动之后使用，能够有助于减少紫外线辐射导致的皮肤损伤。
5、了解紫外线指数
紫外线指数用于测量紫外线辐射。紫外线指数越高，皮肤和眼睛损伤的风险就越大。利用紫外线指数安排太阳安全户外活动。当紫外线指数预报辐射级别为 3（中度）或更高时，应采取安全防护措施。
参考资料来源：百度百科—防晒
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
男人的防晒和女士其实差不多,唯一区别是男人的皮肤比女人的毛孔更粗大,所有水份流失更快,容易使黑色素形成.
首先,你要了解自己是什么肤质是什么性质.
油性\干性\混合性
其次,选择适合你的防晒霜.
油性
建议你选含水性的防晒霜,渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油而且用隔离霜的效果更好些.
太高的防晒霜,SPF30以上,虽然宣传说不油腻,但是防晒本身就是用一层物质隔离开(无论是乳液还是霜状的,和皮肤汗液结合都容易产生油脂),所以不如不用,一定要用防晒霜,用SPF15的,日常防晒也就足够了.但如果你要海南等热带,先用隔离霜,然后用SPF50的防晒一样会很便黑,唯一好处可能就是不会脱皮.
隔离霜推荐:ZA 的 TURE WHITE (DAY)SPF26 PA++
防晒推荐:estee lauder SPF15+/PA++，(超级补水)
俺就是油性皮肤,就用这两个,很好用,嘿嘿
干性
应选择霜状的防晒用品,大部分的防晒品都是霜状.我用过霜状的,当然刚开始不懂这,那叫一个油.我估计我脸上可以煎鸡蛋的说,用了一次在也不用了.
我朋友的推荐是这个牌子: Kose豪华型 SPF35 强力抗紫外线防晒
混合型,也叫中性皮肤
一般是说,鼻子及两侧三角区很油腻,其他都干.
可以在不同的区域涂不同的产品,如果你嫌麻烦推荐你用:
倩碧 防晒隔离霜SPF40+/PA+
防晒根据你的工作环境使用不同强度的SPF数值.
实际情况你看着办吧,呵呵本回答被提问者采纳
首先,你要了解自己是什么肤质是什么性质.
油性\干性\混合性
其次,选择适合你的防晒霜.
油性
建议你选含水性的防晒霜,渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油而且用隔离霜的效果更好些.
太高的防晒霜,SPF30以上,虽然宣传说不油腻,但是防晒本身就是用一层物质隔离开(无论是乳液还是霜状的,和皮肤汗液结合都容易产生油脂),所以不如不用,一定要用防晒霜,用SPF15的,日常防晒也就足够了.但如果你要海南等热带,先用隔离霜,然后用SPF50的防晒一样会很便黑,唯一好处可能就是不会脱皮.
隔离霜推荐:ZA 的 TURE WHITE (DAY)SPF26 PA++
防晒推荐:estee lauder SPF15+/PA++，(超级补水)
俺就是油性皮肤,就用这两个,很好用,嘿嘿
干性
应选择霜状的防晒用品,大部分的防晒品都是霜状.我用过霜状的,当然刚开始不懂这,那叫一个油.我估计我脸上可以煎鸡蛋的说,用了一次在也不用了.
我朋友的推荐是这个牌子: Kose豪华型 SPF35 强力抗紫外线防晒
混合型,也叫中性皮肤
一般是说,鼻子及两侧三角区很油腻,其他都干.
可以在不同的区域涂不同的产品,如果你嫌麻烦推荐你用:
倩碧 防晒隔离霜SPF40+/PA+
防晒根据你的工作环境使用不同强度的SPF数值.
实际情况你看着办吧,呵呵本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-08-18
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
夏日防晒
关键步骤
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒 防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。 防晒应该在护肤品之后涂抹 保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。 防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
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本回答被网友采纳第3个回答 2007-11-10
男人如何防晒
选择防晒用品
防晒品的选用必须谨慎。客观上讲，防晒指数的高低能够反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会称为皮肤沉重的负担。防晒品的选择可参照以下内容：
防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜；上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主；
在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品；
游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；
在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品SPF值也应高些；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，因为维生素E是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤；另外，可以选择含有二氧化钛的太阳油，因为二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫外线，而且能避免皮肤过敏性的反应。
如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，使用果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。
防晒注意事项
注意防晒品的有效期：护肤品时间长了都会发生化学反应产生新的离子，继续使用可能产生过敏反应，还有可能失去防晒作用，通常情况下，防晒护肤品的使用有效期只有一年。而且防晒品最好储存于阴凉的地方。
应在外出前20分钟涂抹防晒护肤品，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白质融合在一起才能发挥效力。
应补擦防晒化妆品，补擦的程度视所在的时间、地点、场合来决定。
防晒应常年坚持，冬天和阴天也应该注意防晒。在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑
眼睛和头发也需要防晒：有防晒功能的太阳镜可以保护眼睛。一般来讲，灰黑色镜片，最能抵挡强光。一定要选择质量有保障的眼睛，劣质眼镜可能会伤害眼睛。遮阳帽和遮阳伞可以保护头发，伞最好选择防紫外线或深蓝、墨绿、黑色等深色的，遮阳效果较好。而粉红、鹅黄等浅颜色的伞遮阳效果较差。
耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆经的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，令涂抹时更容易控制。
晒后受损的肌肤要及时修护，可采取晒后紧急护理，或深层长效美白护理和局部去斑美白护理。
选择防晒用品
防晒品的选用必须谨慎。客观上讲，防晒指数的高低能够反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会称为皮肤沉重的负担。防晒品的选择可参照以下内容：
防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜；上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主；
在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品；
游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；
在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品SPF值也应高些；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，因为维生素E是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤；另外，可以选择含有二氧化钛的太阳油，因为二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫外线，而且能避免皮肤过敏性的反应。
如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，使用果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。
防晒注意事项
注意防晒品的有效期：护肤品时间长了都会发生化学反应产生新的离子，继续使用可能产生过敏反应，还有可能失去防晒作用，通常情况下，防晒护肤品的使用有效期只有一年。而且防晒品最好储存于阴凉的地方。
应在外出前20分钟涂抹防晒护肤品，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白质融合在一起才能发挥效力。
应补擦防晒化妆品，补擦的程度视所在的时间、地点、场合来决定。
防晒应常年坚持，冬天和阴天也应该注意防晒。在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑
眼睛和头发也需要防晒：有防晒功能的太阳镜可以保护眼睛。一般来讲，灰黑色镜片，最能抵挡强光。一定要选择质量有保障的眼睛，劣质眼镜可能会伤害眼睛。遮阳帽和遮阳伞可以保护头发，伞最好选择防紫外线或深蓝、墨绿、黑色等深色的，遮阳效果较好。而粉红、鹅黄等浅颜色的伞遮阳效果较差。
耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆经的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，令涂抹时更容易控制。
晒后受损的肌肤要及时修护，可采取晒后紧急护理，或深层长效美白护理和局部去斑美白护理。
第4个回答 2007-11-10
其实就防晒的产品来说，市场上的防晒没有特意区分男性或产品，产品的结构上没多大区别.
我给你推荐几个价格比较适中的:根据防晒指数,丁家宜20--30元,尼维雅SPF30男用防晒霜,估计性能不错,差不多是56元一瓶,还有将近百元的.资生堂UNO男士防晒霜SPF50 30元(好象是).这几款应该是不错的选择.
下面的帖子是专门针对防晒的实用帖子,从指数到如何选择都有很不错的介绍,你仔细看看哦，希望可以帮到你~~~~*^^*:
防晒霜的作用并不只是防止皮肤被太阳晒黑,更可以防止紫外线A波(UVA),B波(UVB)对肌肤的伤害,一旦皮肤被紫外线灼伤,就会出现面部涣红,大面积起斑,皮肤粗糙,更容易生皱纹,严重的甚至有引起皮肤癌的可能哦,看到这些你不会再认为男人不需要防晒了吧????下面就说下如何选购男士防晒霜了.
◆根据防晒指数选择
专业的防晒霜的商标或是说明书都有SPF***的字样,这个是什么意思呢???
SPF 是防晒系数（ SUN proteetion Factor ）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。也就是我们通常说的防晒指数了.具体看下怎么选择吧:
SPF5-8： 适合冬日阳光、春秋早晚的阳光和阴雨天， 日常护理、外出购物、逛街时使用。
SPF12-15： 适合夏日早晚、中等强烈的阳光， 外出游玩时使用。
SPF20-30： 适合户外工作、夏日强烈阳光； 适合游泳或做日光浴时使用，最好还有防水功能。
SPF30 以上：适合特殊野外环境。
注意:SPF***里面的(***)是数字,其实代表的就是防晒的时间.1SPF=15分钟(以此类推防晒时间)所以一天并不一定是涂一次就可以呵护全天哦.
PS：防晒指数也并非越高越好，因为指数越高就越油腻，容易堵塞毛孔，不利于排汗，涂上会感觉不舒服，所以防晒霜要根据自己的使用环境来定，不要盲目选用 SPF 值高的产品。油性皮肤的人就最好不要选用指数超过 30的防晒霜。 专家建议消费者根据自身的户外停留时间来选择适合的防晒产品，并没必要无限制地选择高指数产品。
◆根据肤质选择
每个人都有不同的肤质，有些人是干性皮肤，有些人是油性皮肤，也有些人是中性皮肤，不同的皮肤对不同的防晒霜的适应度都不一样，除了乳液状的防晒霜适合各种皮肤使用外，其他类型的防晒霜均只适合一定人群。因此，必须选择 选用适合自己皮肤的防晒化妆品。
皮肤分油脂型、干型、中型和敏感型四种
1.一般来说， 油性皮肤的人由于皮脂分泌多，宜选择 使用起来清爽不油腻的乳液状产品， 渗透力较强的水性防晒用品， 不要使用防晒油，那样会显得油光满面，也不要使用隔离霜类的防晒品；容易 长青春痘的人 也应选择这类防晒用品. (我就是油性皮肤)
2.干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；
3.中性皮肤皮脂分泌少而均匀，对外来刺激不敏感，所以对防晒霜的选择一般并无严格规定。
4.敏感性皮肤,最“保险”的方法是选用药房和大品牌专为你们设计的全物理成分防晒霜，这些产品由于不含化学剂，虽然涂在脸上油腻、泛白，但这些成分不会被皮肤吸收，皮肤负担比较小。
◆防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。
◆防晒霜以皮肤不过敏、价钱适中为好，最好还能防水，因为大量出汗后一般的防晒霜效果不理想。
夏季使用防晒霜应注意六项内容
首先，SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便可抵挡约225分钟（15分钟×15）强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
第二，SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
第三，不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10－20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
第四，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
第五，不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
第六，防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
希望可以帮到你哦~~~*^^*
我给你推荐几个价格比较适中的:根据防晒指数,丁家宜20--30元,尼维雅SPF30男用防晒霜,估计性能不错,差不多是56元一瓶,还有将近百元的.资生堂UNO男士防晒霜SPF50 30元(好象是).这几款应该是不错的选择.
下面的帖子是专门针对防晒的实用帖子,从指数到如何选择都有很不错的介绍,你仔细看看哦，希望可以帮到你~~~~*^^*:
防晒霜的作用并不只是防止皮肤被太阳晒黑,更可以防止紫外线A波(UVA),B波(UVB)对肌肤的伤害,一旦皮肤被紫外线灼伤,就会出现面部涣红,大面积起斑,皮肤粗糙,更容易生皱纹,严重的甚至有引起皮肤癌的可能哦,看到这些你不会再认为男人不需要防晒了吧????下面就说下如何选购男士防晒霜了.
◆根据防晒指数选择
专业的防晒霜的商标或是说明书都有SPF***的字样,这个是什么意思呢???
SPF 是防晒系数（ SUN proteetion Factor ）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。也就是我们通常说的防晒指数了.具体看下怎么选择吧:
SPF5-8： 适合冬日阳光、春秋早晚的阳光和阴雨天， 日常护理、外出购物、逛街时使用。
SPF12-15： 适合夏日早晚、中等强烈的阳光， 外出游玩时使用。
SPF20-30： 适合户外工作、夏日强烈阳光； 适合游泳或做日光浴时使用，最好还有防水功能。
SPF30 以上：适合特殊野外环境。
注意:SPF***里面的(***)是数字,其实代表的就是防晒的时间.1SPF=15分钟(以此类推防晒时间)所以一天并不一定是涂一次就可以呵护全天哦.
PS：防晒指数也并非越高越好，因为指数越高就越油腻，容易堵塞毛孔，不利于排汗，涂上会感觉不舒服，所以防晒霜要根据自己的使用环境来定，不要盲目选用 SPF 值高的产品。油性皮肤的人就最好不要选用指数超过 30的防晒霜。 专家建议消费者根据自身的户外停留时间来选择适合的防晒产品，并没必要无限制地选择高指数产品。
◆根据肤质选择
每个人都有不同的肤质，有些人是干性皮肤，有些人是油性皮肤，也有些人是中性皮肤，不同的皮肤对不同的防晒霜的适应度都不一样，除了乳液状的防晒霜适合各种皮肤使用外，其他类型的防晒霜均只适合一定人群。因此，必须选择 选用适合自己皮肤的防晒化妆品。
皮肤分油脂型、干型、中型和敏感型四种
1.一般来说， 油性皮肤的人由于皮脂分泌多，宜选择 使用起来清爽不油腻的乳液状产品， 渗透力较强的水性防晒用品， 不要使用防晒油，那样会显得油光满面，也不要使用隔离霜类的防晒品；容易 长青春痘的人 也应选择这类防晒用品. (我就是油性皮肤)
2.干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；
3.中性皮肤皮脂分泌少而均匀，对外来刺激不敏感，所以对防晒霜的选择一般并无严格规定。
4.敏感性皮肤,最“保险”的方法是选用药房和大品牌专为你们设计的全物理成分防晒霜，这些产品由于不含化学剂，虽然涂在脸上油腻、泛白，但这些成分不会被皮肤吸收，皮肤负担比较小。
◆防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。
◆防晒霜以皮肤不过敏、价钱适中为好，最好还能防水，因为大量出汗后一般的防晒霜效果不理想。
夏季使用防晒霜应注意六项内容
首先，SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便可抵挡约225分钟（15分钟×15）强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
第二，SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
第三，不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10－20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
第四，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
第五，不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
第六，防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
希望可以帮到你哦~~~*^^*
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