第1个回答 2014-05-01
钙,镁,锌是人体所必须的十六种矿物质元素的三种，是维持我们生存不可或缺的物质。 钙是人体中主要的矿物质之一，是构成骨骼的重要成份。钙的流失和缺乏会导致骨质疏松而产生骨折，这在成年人或绝经期的妇女中容易发生。婴幼儿因缺钙而导致发育不良。钙还影响神经和肌肉连接处的功能。当血钙过低时，会引起手足抽搐，另外，钙还影响蛋白质和脂肪的消化。补充适当的钙质，能舒缓骨质疏松症状，降低胆固醇，预防高血压,冠心病等心脑血管疾病，并能预防癌症。 镁具有和钙同等重要的作用，当缺乏镁时，会引起心肌梗塞,狭心症等循环器官疾病或精神神经障碍。镁与钙作用相辅相成，处于压力或疾病时，会加速骨质中钙的流失，镁能将钙牢牢地固定在骨骼中，减少钙质的流失，帮助体内多余钙质的溶解，预防尿道结石，帮助心跳规范，对抗心血管系统老化，缓和消化不良，舒解紧张犹豫暴躁等情绪。 锌也是人体不可或缺的矿物质，而对于现代人而言，锌也是最容易缺乏的矿物质之一。缺乏锌常导致皮肤干燥，指甲变形,变色，精力衰退，没有食欲，感冒等。锌对人体有很多的作用，锌能促进儿童的生长发育，加速伤口的愈合，维持皮肤健康，防止衰老，安定精神，增强免疫力，预防和治疗疾病，保护视力，调节血中胆固醇含量，对糖尿病,高血压,白内障,夜盲症,动脉硬化,癌症有阻止形成作用。 镁、钙、锌是人体所需的最重要的三种矿物元素。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-30
都很重要。主要的是C,O,H,N,p构成核酸，就是DNA，C，N，H，O构成蛋白质。C是最基本的元素，C，H，O，N，P，S是组成细胞的主要元素。C，H，O在组成人体的化学成分中，质量分数占73% 大量元素有C，H，O，N，P，S，K，Ca，Mg等 微量元素有Fe Mn Zn Cu B Mo 等 每一种元素都是很重要的，只是含量不同。
第3个回答 2014-05-01
这个问题问的有点问题。 人体是一个有机整体，由很多部分组成，但部存在什么是人体的最重要元素的问题。 比如说钙对于骨骼和心脏都很重要，铁对于血液循环很重要，纳和钾对于维持细胞的内外环境很重要等等，不可以说哪种最重要，因为这是在人体内。 人体绝对是元素组成的，只有各种元素搭配合理，人体就能维持良好的状态。
第4个回答 2014-05-01
基本上都是最重要的,不管是大量元素还是微量元素,缺少它们对机体都是有害的