一紧张就头痛怎么办?

如题所述

紧张性头痛顾名思义就是由于紧张引起的,那么这个时候应该要注意放松心情,缓解紧张的情绪,可以也对患者进行心理疏导,解除其他的顾虑,平时也应该要注意保持心情舒畅,多想一些积极美好的事物。
另外白天多进行户外活动,锻炼身体,增强体质,那么同时也应该要注意避免久坐,如果长期的处于不良工作姿势时,也可能会出现一些头痛的症状,这个时候应该要适当的进行体育锻炼来缓解头痛的症状,也可以服用一些镇痛剂来缓解解头痛的症状,平时也应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力,避免紧张的情绪,还应该要注意结合户外活动,同时配合治疗。
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。是一种最为常见的原发性头痛。约占头痛患者的70%~80%。一种头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。作为一过性障碍,紧张性头痛多与日常生活中的应激有关,但如持续存在,则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。...
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第1个回答  2021-06-26
一紧张就头痛,首先对病人要进行心理疏导,使其解除不必要的思想顾虑,保证。生活的规律,同时可进行松弛疗法,使整紧部额颞部肌肉按摩,热生物反馈和针灸治疗可达到颈肩部肌肉松弛的目的,长期处于不良工作姿势,可使头颈肩部。出现,收缩而导致头痛,因而养成良好的生活习惯,适当进行体育锻炼是必要的,在药物治疗方面应当咨询医生,服用一些镇痛剂的,同时,训练坐位站立睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势,在家中练习改善头部位置和俯卧位的练习,在背和肩部进行中至深部按摩,紧张性头痛与偏头痛类似,常可反复发作,持续多年,所以在日常保健中。一定要注意防治,一般预后会良好的。
第2个回答  2021-06-26
有些人一紧张就头疼,需要考虑神经性头痛,它是指紧张性头疼,功能性头疼和血管神经性头疼,多是由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的患者自述头部有紧箍感,大部分患者为两侧头痛,多为两侧颞部、枕部、后枕部或者是全头痛。

神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部称紧束感或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度或者是精神紧张均会引起。因此要避免情绪紧张,避免生活不规律,避免过度的吸烟饮酒,这样才能缓解紧张性头痛。
第3个回答  2021-06-26
一紧张就头疼是抑郁症引起的,也可能是焦虑症导致的,可以到当地正规精神科进行相关的检查,根据检查结果来对症治疗。如果是抑郁症引起的,发病早期会出现情绪低落、唉声叹气、愁眉苦脸,甚至会感觉度日如年和生不如死。可能是悲观的人格引起的,也可能是遭受了应激性事件导致的,可以通过口服抗抑郁的药物来进行治疗。
第4个回答  2021-06-26
紧张性头疼也叫神经性头疼,它是大脑本身的实质没有什么特殊的病变,而是由于压力大、情绪紧张、睡眠不好以及不良、负面的刺激,产生的紧张性头疼。本质没有什么大问题,但是精神紧张、情绪不好,导致头皮、肌肉、筋膜等处在收缩的状态。

患者经过各方面的检查,如影像学的检查等没有实质性的疾病,而出现的头疼叫紧张性头疼或者叫神经性头疼,它也没有确切哪一个神经疼,比如三叉神经、枕大神经等,但它是紧张性头疼的广泛概念,所以是神经性的,区别于器质性的病变,由于头皮、肌肉、筋膜的紧张状态,所以也是紧张性的头疼,经过对症的处理预后都比较好。