奶昔的配方

Question

如题所述

Answer 1

樱桃奶昔

材料：樱桃、酸牛奶、白砂糖

做法：

1、樱桃洗净之后，将樱桃核去掉放入盘子，将盘子里的果肉全部放入榨汁机中

2、再将酸牛奶放在榨汁机中

3、同时将白砂糖放进榨汁机中

4、将榨汁机的开关打开，将全部的材料打细打匀即可。

(如果想吃冰一点的奶昔，可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃，不仅仅能够消暑，而且具有非常好的减肥效果哦。)

功效：因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，另外樱桃中含有丰富的花青素，可以做到减肥的同时美容养颜。


樱桃奶昔

二、.西红柿奶昔

材料：西红柿、酸奶、干罗勒、盐

做法：

1、西红柿清洗干净，之后去掉皮和籽，切成一小块一小块的。

2、将酸奶240毫升，干罗勒1/2茶匙，盐1/4茶匙，包括西红柿粒一起放到榨汁机中，搅打2分钟之后即可

如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间，也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。

功效：西红柿中含有大量的维生素和纤维素，热量和脂肪都非常的低，是减肥的好食品哦。