第1个回答 2019-09-19
掉发不会突然就掉的，而是经过一段时间之后，头发没有得到充分的营养才会如此!
首先，掉发的时候不要紧张，不要过度的忧虑担心，这样会使你的精神更加紧张!
第2，要保持充分的睡眠!睡眠的时间一定要保持尽量的多，中午都要趁机睡觉!
第3，要多吃补充营养的食物，如硬壳类!建议多吃些白肉!
第4，每晚可以用生姜汁，涂擦脱发严重的部位!
第5，可以适当的使用生姜类的洗发、护发素!
第6，也要适当的运动，让身体出出汗，多去散步，调节身心。
经过一段时间就会好些
如果还是没有效果，建议去看看中医去条理，我与你有同样的症状，去看了，结果是精神压力大+睡眠不足+营养不足+肾虚，我吃的是养血生发胶囊。最后希望你可以早日恢复健康哦