外国人很不爱睡午觉，为什么中国人一定要睡午觉？

Question

如题所述

Answer 1

这取决于个人的生理习惯等，有的人体能差些生活相对疲惫些因此需要午睡来调整下。有的人脑子分泌相对较高脑细腻消耗的也较多因此在一些时间上不能休息的空间，脑细胞一直活跃一段时间难以停的可以说是无法入睡吧。该吃饭的时候吃饭，该午休的时候就睡一会，该健身的时候去健身，该工作的时候就工作，安排的都非常合理，没有那么多心事，这是一种人生。还有一种人生就是没有规律，每个人生活习惯不同，睡习惯了不睡容易困，形成生物钟了，还有就是有些人精力比较旺盛，我是萧晓笑，欢迎关注我。

中国是农耕民族，讲究日出而作，日落而息。「一日之计在于晨」，起的太早中午当然需要休息。到了中午，烈日当头，工作效率低，正好可以休息。提高下午的工作效率。当然也不排除精力旺盛的人不睡午觉也能有很高的效率。但是午觉能够使得大脑得到充分的休息，从而提高效率。

己经五十多岁，失眠的已经六至七年了，晚上有时第二天有事，我是一夜没睡，经常的事，如果中午能睡半小时，下午头都不怎么晕。反正中午能睡一会，对身体真好。，午时是白天人体最虚弱的时候，应该睡一睡给身体自我调节的时间。也有人不睡，而且精神很好，确有其事，但是从长远考虑是不妥的。午睡就算不正真的入睡，也应该让肢体休息一会，让大脑安静一会，让心情平息一会。

总是很紧张，心情也会很压抑，尤其是工作压力大，影响更大..我们的大脑思维能力，不能一直保持很敏感的状态，早上刚起床，精神状态饱满，对工作热情最高，大脑反应也最强。

Answer 2

因为中国人觉得上了一上午班是非常累的，睡午觉可以缓解一下压力，可以有更多的精力下午上班，也是因为中国人的作息习惯不同所以一定要睡午觉。

Answer 3

因为很多中国人起床特别的早，所以需要午睡恢复精力，所以中国人一定要睡午觉。

Answer 4

这是因为中国人想利用午睡的时间来让自己的身体得到更充分的休息，并且也能够让我们的身体能够释放一些压力，并且这样做也能够让我们的皮肤变得更加的好。

Answer 5

因为下午还有繁重的工作或者学习，所以中午需要通过适当的睡眠来补充一下能量。