如果说中国女排有三个黄金时代，那袁伟民无疑是第一个黄金时代的先驱者。
1974年，袁伟民出任国家女子排球队主教练，指挥中国女子排球队。袁伟民仅用5年的时间，使这支从零开始的球队登上了世界冠军的宝座；之后蝉联世界冠军，又实现了“三连冠”。
2007年10月13日， 袁伟民被美国的排球名人堂授予优秀教练员奖，成为第二个被选入排球名人堂的中国人。虽然美国的排球名人堂也许对国人而言并非就是特别至高无尚的殿堂，但反过来能成为美国人认可的外国女排教练，本身就是对袁伟民国际知名度的肯定。
袁伟民为中国后继的女排队伍留下了丰富的技战素养，连带着锻造出了一支支敢打敢拼的队伍，当时有铁榔头之称的郎平就是他手下的兵。
先河已开，洪水自然来。
我想这就是中国女排得以常青，并战力不朽的根源。
三人行必有我师！2001年2月2日陈忠和继位中国女排主教练，中国女排的第二个黄金时代由他承载。
1977年，陈忠和所在的省队取得全国冠军，王莉莉向他祝贺，也向他表白了爱情。婚后甜蜜的生活并没有消磨陈忠和对排球的热情。
此后多年，他选择留在国家女排，先后辅佐袁伟民、邓若曾、李耀先、胡进、粟晓峰、郎平历届主教练。三十年磨一剑，正是经历了几届主教头的熏陶，陈忠和百尺竿头更进一步，于2011年接过了执教女排的教鞭。
上将伐谋，需兵符在手！接过教鞭的陈忠和并没有让球迷等太久，2003年他带领中国女排夺得世界杯冠军并在时隔一年之后的雅典奥运会上摘得金牌。
铁榔头郎平，世界三大扣将之一。如果说袁伟民是中国女排第一个黄金时代的军师，那郎平就是那个时代征讨前线的帅才。1981年到1984年的4连冠，郎平功不可没，2002年10月，退役已久的郎平正式入选排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。
2013年当郎平二度接过女排教鞭时，女排的又一个黄金时代悄然而至。
当球员郎平是伟大的，当教练郎平也是韬略满满。
至2013年接过女排教鞭以来，郎平几乎连斩世界大赛冠军，各赛事拿奖拿到手软，其中最为瞩目的应该是2016年的里约奥运会冠军。
三个臭皮匠抵过诸葛亮，那三个诸葛亮呢！岂不是天下无敌了。当然因为时代的限制，我们无法目睹三人同台执教，或者战场厮杀，但是同为中国女排教练，他们为中国的排球事业，甚至中国的体育事业立下了汗马功劳。
中国女排两位奥运冠军，曾时隔多年再重新归队，终守得云开见月明
在中国女排这个光荣的集体里，有多位队员不甘放弃职业生涯，在淡出国家队后，又在球队需要之时火线回归，其中曾经作为黄金一代的主攻手王丽娜和打过三个奥运周期的二传手魏秋月，都是“守得云开见月明”的代表人物，也有两获世界冠军的巫丹时隔8年再次归队却没有力挽狂澜。
早在郎平第一次执教国家队期间，年仅18岁的王丽娜就凭借势大力沉的进攻，进入了1996年亚特兰大奥运会的参赛阵容，不过当时只是替补的她，出场机会不多。直到1999年胡进接手中国女排，主力主攻手李艳改打自由人，王丽娜才有了出头之日，联袂孙玥成为了中国女排的主力主攻。不过悉尼周期的后2年，中国女排无论在一传还是进攻方面，都与古巴、巴西和俄罗斯有着不小的差距，两次大赛第5就是最好的例证。
王丽娜在2001年陈忠和执教之后，落选了国家队大名单，她落选最大的原因还是不符合陈忠和的执教理念，当时的主攻线选择一高一快的搭配，190的张静有身高有力量，而183的杨昊比王丽娜更年轻，身体素质好。不过在2002年世锦赛中国女排获得第4名之后，张静选择退出国家队，2003年辽宁主攻手楚金玲一度被作为张静接班人培养，但是肩伤又让她错过了国家队的集训。
最终在联赛中表现依旧强势的王丽娜时隔两年再度回归国家队，并且很好地完成了首发重任，斩获2003年世界杯和2004年雅典奥运会的冠军，奥运会后功成名就的王丽娜淡出了国家队。
魏秋月2007年进入国家队是因为冯坤手术临时加盟，2008年奥运会也是替补，到了伦敦奥运周期独挑大梁时，尽管2010年世锦赛拿过最佳二传，只是中国女排整体成绩乏善可陈，仅获2011年世界杯季军。
2013年郎平再次出山，魏秋月并未参加集训，直到亚锦赛获得第4名后，2014年魏秋月重新出山，即使2015年世界杯期间腿伤已经非常严重，郎平依旧没有放弃，老队员的技术最成熟，越发稳定。2016年里约奥运会若没有魏秋月，可能对阵巴西一战就输掉了。最终魏秋月以一枚奥运会金牌结束了国家队的生涯。
曾经获得1985年世界杯和1986年世锦赛两个冠军的成员巫丹经历了巴塞罗那的“禁药事件”选择退役，但是2000年悉尼奥运会再被胡进招进国家队，可惜未能力挽狂澜，最终以第5名收场。