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要中考了,怎样缓解紧张情绪?
如题所述
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推荐答案 2012-03-10
不用紧张。初中的老师会告诉你,这是人生的一大考。其实他们扯淡,就算你中考没发挥好自己的能力,没能上你想上的中学。那都不是问题,高中的学习生活节奏更快,只要你是个努力学习的人,即使是在次一点的高中,一样可以上重点大学。所以,中考根本不用紧张,平常心对待,发挥自己平时能力的70%~90%就属于正常发挥了!
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第1个回答 2012-03-10
深呼吸
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面对
中考如何
调节考前焦虑
情绪?
答:
2、进行模拟考试
提前按照正式考试的要求和时间进行模拟考试
。提前感受并适应考试环境,缓解紧张情绪和不确定感;还可以找出线上考试过程中可能遇到的各种问题。例如前后监考设备的充电问题、突发情况如何处理等。在正式考试前解决这些问题,
增强线上考试的确定感
,帮助自己用平常心来应对线上考试。3、
给学习
...
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