这里可以先了解这两个词语的对应关系，形体和精神，蔽和散。形体可以理解为身体及身体展现出的状态，引申可谓人的做事风格，属阳，精神则为内在，比较好理解，属阴。蔽者遮，隐瞒，堵塞也，可以解为压抑和不通，为阴性，即说前之“圣人”其养生结合于日常为人处世都是显“阳”性的，用现在的说法就是“很阳光，光明磊落，不隐瞒自己的过失”，这才符合形体的阳之特质，或者将“蔽”做堵塞解时，也可理解日常形体适当运动不可过于隐静不宣，而使“气脉常通”。至于后面的“散”就相对容易理解些，这里不解释了。总之从阴阳角度可以较好地解释，并且日常生活中也是印证了这个理论的正确性，比如经常活泼爱动不郁闷，坦荡的人，不随意耗费分散精神的人，他们的身心都比一般人健康，现代人经常想得太多太复杂，形体却不好动却好“宅”，所以疾病增加不少，而圣人能很好地同时做到以上两个方面取中道，所以称圣。 仅供参考！呵呵！
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