有什么运动可以快速廋脸

Question

如题所述

Answer 1

游泳对瘦脸好处很大，因为游泳的时候要做吸气和吐气的动作，还有水流对体型的塑造还是不错的。另外，每天三分钟运动瘦脸也能够一周瘦出小V脸。　
瘦脸动作一：
将两手置于额头上方，两个食指做V字形。再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持10秒后恢复自然。
瘦脸动作二：
不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴坚持6秒钟。然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置，重复5次后换另一侧进行。
瘦脸动作三：
微微的抬起左眼皮不要起皱纹，然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势，鼻子上的肌肉皱起露出上排牙齿。
瘦脸动作四：
两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然重复数次。
瘦脸动作五：
仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头保持5秒。收回舌头闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下，动作重复10次。
瘦脸动作六：
微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方。按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟。在耳朵后面，耳垂后有一处软的地方，按摩那里一两分钟。用大拇指按摩下巴的下面软的地方，每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍不要太轻。坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小脸也会很紧致。

Answer 2

你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。

以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效哦！

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）

3. 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。

4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

5. 最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）

想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！