为什么用力甩臂的时候手心会疼？比如做立定跳远时。

Question

如题所述

Answer 1

用力甩手臂时，手部的血液在做离心运动（血液会飞速像手指掌心集中），血管会被迫扩张，压迫血管周围的神经而感到疼痛。正常现象不用担心。

Answer 2

用力甩臂时手心会疼可能有以下原因：
1. 正常情况：立定跳远时手掌用力甩动，血管被迫扩张，神经受到血管压迫，出现疼痛，这种疼痛是正常现象，无需特殊处理。
2. 局部肌肉拉伤：双手摆动速度过快，肌肉软组织被拉到最长度，导致局部肌肉拉伤，可以使用冰块局部冰敷，必要时使用消炎止痛药物治疗。
3. 手部外伤：手掌存在外伤，导致局部疼痛、肿胀，可使用消炎止痛药物治疗。
如果手掌的疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病或损伤。

Answer 3

楼主属于肌肉轻微拉伤，我建议练臂力器先从小级别的练然后加大力度，一开始上40kg估计不海鸥操作，我现在弄50kg 最高连续105个，背后10个。希望楼主健康。

Answer 4

我也是，今年33岁了读书的时候从来没有过，这几年锻炼少了，现在做立定跳远手脚发麻，百度了好久不知道原因。后来发现在原地做摆臂动作时就会发麻，感觉应该是速度过快手部冲血所致。就是不知道这种现象对身体有所伤害没有