看到《佩里孔的承诺》这本书才认识裴礼康这个牌子的，佩里孔就是裴礼康的不同译名，书的内容就是介绍裴礼康博士自己研究的一套美肤方案，里面讲到美肤三步法，第一步就是要合理健康的饮食，然后是营养补充品，最后一步才是护肤品。LZ的睡眠质量差，导致了皮肤差，心情也差，建议你先把心情调理好，早点睡，可以尝试吃裴礼康的三文鱼油，也可以帮助改善睡眠质量，调节体质。你可以一天上九节课两节晚自习,你可以一天写完两支笔芯做至少三套卷子,你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语,你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题,用看杂志的时间写完一篇英语阅读,你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上,总有人比你努力,可怕的是比你牛的人比你还努力. 不管你有再多的兴趣爱好
再多的社会关系 再深的对努力学习的厌恶之感 在你青春期的某一个时间点 你都会明白 学习的重要性高过所有 你要无欲则刚 你要学会孤独 你要把自己逼出最大的潜能
没有人会为了你的未来买单 你要么努力向上爬 要么烂在社会最底层的泥淖里 这就是生活.
六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难……但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停人脑有无限的潜力，一个人的大脑如果完全被开发的话据说可以记住26国语言,4000多本图书的全部内容
全世界最聪明的人爱因斯坦也仅仅只开发了12％而已 所以别以自己蠢为借口 你要是真的发狠了 你是不是下一个爱因斯坦谁又会知道
坚信一句话
没有人会让你输 除非你不想赢 下脚步？
学习其实并不是那么讨厌的事情啊 当你背完了整整几页的政治历史语文 别人问你你可以自信的倒背如流收获了别人崇拜的眼神时 当你为了一道数学物理化学题目纠结了整整半天但是最后解出来 被同学老师表扬时 当你中考高考完可以安心的在家等通知书不用向别人一样担心受怕 被家长亲戚鼓励时 当你可以自由支配自己时间谈恋爱都不怕爸爸妈妈骂 可以理直气壮的把成绩单一甩过去时 那种成就感是无与伦比的 谁都想当个优秀的人 他们行 我也行 ！
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”.18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”.人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。无论失败多少次，只要还活着，就不能放弃
力未尽，气未绝，心未死，不弃不馁，持之以恒
成绩不是全部学历不是全部。成功没有模式，只是自己能够甘心，能够不太对不起他人。
不知道自己能活多久，就像你永远无法预测什么时候牙会疼，什么时候你会成功，你不能急，你必须坚信，你是最棒的，独一无二的。
总会有一些事阻止你走向梦想，别在意，你会成功的，相信自己
那些杀不死我们的，终将使我们更加坚强
如果不奋斗，我们连羡慕别人的资格都没有
你还没有感觉到黑暗 ，你还没有感觉到痛苦 ，你还有时间去担心每天过的太快 ，那只能说明你还没有拼命 ，你还有心思去担心别的事
将来的你一定会感谢现在如此努力的你，所以请你无论如何也别放弃！
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