第1个回答 2011-09-25
你好这位朋友;
余光恐惧症、对视恐惧症、余光强迫、对异性的强迫。这些是心理问题。你说的很对。自己调整无效。自己调整只是不停的暗示自己不要害怕、要坚强、要自信!这些是没用的。如果这些简单的方法有效果的话。心理医生早就全部失业了。
这些心理问题的根源是性格问题、心理问题、思维问题等等。是深层次的问题。也是一个人惯有的应对模式、生存模式的问题。已经形成了习惯,已经形成了这样的模式。
解决这样的问题需要以下几个步骤;
1 让专业的心理咨询师详细解读你的应对模式、生存模式怎么形成的。怎么运行的。这是心理学里的专业知识。你搞不了。只能是心理医生、心理咨询师来搞。
2 当你对你的应对模式、生存模式深入了解以后,你才会有强烈的、我通过什么办法改变的动力。因为一旦这些应对模式解读出来以后,你会吓一大跳的!很可怕的!会让你一生痛苦的!
3 在你拥有足够的改变的动力以后,在你拥有足够的心理学知识以后,你自己就会找到解决问题的处方。这个处方只专属于你。这是你自己智慧的结晶。
4 你运用你的处方,不断的突破、不断的改变。过一段时间。你就成功了!到最后,你会发现;原来,生活如此美好!
第2个回答 2011-09-25
你可以找个催眠的大师来,还有一种方法,当遇见让你恐惧的人,心里别害怕,只要和她(他)说几句话就会缓解,一段时间就会好。
第3个回答 2011-09-25
其实都是自己的心理在做怪,或许是你以前成经被什么事情,所打击过。很想保护自己。你或许可以和你的朋友多聊聊天。或许多找点女性朋友,多处处。如果,实现不行找个心理导师缓解一下,自身的毛病。 没有什么可以害怕的,其实相处久了,才知道并没有什么可恐惧的。 希望采纳。如果,可以的话。请把你的QQ留给我,我找你聊聊。
第4个回答 2011-09-25
社交恐惧症的根本来源就是你接触社会太少了。