心情很烦躁怎么办 最近学习压力很大

Question

如题所述

Answer 1

劳逸结合，学不进去的时候不妨休息一会，适合别人的不一定适合你，找到最适合自己的学习方法，会事半功倍，我那个时候就是看着人家学自己头都疼了也不敢休息，结果什么也没有学会！有点压力是好的，但是压力太大了可能会产生一些厌烦心理，容易破罐子破摔，要加油哦！希望你过的好！

Answer 2

事情要一件一件去做。。。不能太着急，给自己压力。。。放松些。。。相信自己

Answer 3

找个方式释放一下吧！（唱唱歌或者大吼几声，也可以让自己使劲运动，出身汗也许会好点）不然会很影响学习！高瞻远瞩是件好事，但有时候却也需要偶尔的“鼠目寸光”。呵呵

Answer 4

压力都是自己给的，情绪也是靠自己控制的，积极向上一点，就没这么多烦心事了，明天会更好。

Answer 5

你幻想一下自己的各种死法，你会变通透的

Answer 6

努力安静下来。