腰闪了，走路不能大步不然腰非常疼，平躺动腿都没事，就是不能直直的抬腿，不然非常疼，这是突出还是普通

Question

腰闪了，走路不能大步不然腰非常疼，平躺动腿都没事，就是不能直直的抬腿，不然非常疼，这是突出还是普通的闪了。

Answer 1

可以平躺抬腿，这说明只是闪了腰。如果是突出或者更严重，腰一般都不敢动了，一动就疼，更别说动腿抬腿了。
你需要好好养一养，平时不要过度用腰，静养有助于腰的恢复，不要提重物，不要干活（需要动腰的）。
最好是去医院拍个片，更放心一点。追问

右腿只能抬40cm 左右，在抬非常疼，一年之前有过突出，现在很怕，

追答

那你需要去医院了，去拍片，有可能突出了

追问

嗯嗯，明天去医院看看

Answer 2

可能是腰间椎盘突出了，你需要做操把骨头正起来，反复运行，慢慢的做一些运动！十你的腰间椎盘突出，上子和下子神经骨骼不能相互结合，少做一些剧烈的运动，多走动走动，反复左右扭一扭。追答

不行的话去问别人或去医院。

但不是腰间推盘突出症，只是普通的症状而已，不用太担心。

追问

嗯嗯，谢谢

追答

不用谢。

Answer 3

虽然这个动作能练到下腹部，但是还得看你的动作做的是不是规范，对腰不会造成什么影响，不过会影响到股四头肌的发力，所以不管是做抬腿也好，蹬车也好，都会刺激到股四头肌

Answer 4

你这情况，应该尽早去医院就诊。因为你有过腰突，很容易再次引发。早去早治。不易拖延。追问

之前腰间盘突出，拍了片。医生说稍微突出，没事，叫我躺几天，然后我去推拿好的！感觉去医院还是拍片，还是叫我躺床上，而且这次屁股都不会疼，上次疼的睡不着

追答

还是查一下为好。即使不是腰突，推拿不是好的快一些吗。

追问

嗯嗯谢谢

追答

你这毛病，不要随便给一般人推拿，只能去正规医院。

Answer 5

普通的闪了追问

那为什么抬腿会疼，走路要非常小步。