畏寒怕冷要怎么食补

Question

我在南方长大的，为了工作到北方来，感觉北方好冷啊，有点受不了了，女生的话吃什么可以提高抗寒能力啊？

Answer 1

适当吃点羊肉、鹌鹑或者海参，再有就是动物的肝脏什么的。还有冬天要积极参加各项体育活动，如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等。这些运动可让全身各个部位活动起来，促进血液循环。 还可以试一下美媛春肾宝糖浆，女性周期性引用这个可以抗寒，我是肾虚才吃这个的，但后来听说还有抗寒的作用，真的冬天就觉得没像之前那么冷了。

Answer 2

你可以去查一下内分泌，是否有甲减，可以吃子仲益肾丸。

Answer 3

羊肉加当归加黄芪

Answer 4

辣椒