帮我算一下这些热量

Question

一个晚上通宵吃了八个蛋黄派 一包杏仁酥 四包薯片 一袋花生奶 两个苹果 三个煎鸡蛋 一碗面条 这些一共是多少卡

Answer 1

楼主你好。你说的这些食物不同的牌子热量都不同哦，我按照最普遍的来帮你算。
【八个蛋黄派】好丽友注心蛋黄派 23克 / 103大卡 × 8 = 184克 / 824大卡
【一包杏仁酥】不知道多少克，按小包装10克来算 47大卡
【四包薯片】乐事薯片番茄味 不知道多少克，按每包30克来算 636大卡
【一袋花生奶】银鹭花生牛奶 不知道多少克，按100克来算 52大卡
【两个苹果】= =不知道大苹果还是小苹果啊。。 按200克来算好了 104大卡
【三个煎鸡蛋】351大卡
【一碗面条】-0-又是个不确定吗，鸡汤面小碗好了。。 50大卡
所以一共是2063 大卡
如果你想确切到个位数的话可以追问，附加食物品牌即可。追问

好吃点的杏仁酥 一大袋 一百四十几克哪种 苹果两个拳头大小 一碗装拉面碗的分量

追答

那就140g 659大卡 苹果大概130g一个 218大卡 不同拉面不同分量热量都不一样，我不知道你说的拉面碗是多大 就给你算200g好了 237大卡 所以总共是2976大卡（弱弱的说一句，真的好多哎。。。lz不撑么。。。表pia我= =）

追问

还好 我一天几乎就是两餐 我以前吃得少还会长胖 现在吃多 而且爱吃米饭之类的 还一直保持在41公斤

追答

吃不胖的就是幸福的人，不过总这样吃对胃不好，又是晚上，以后还是尽量克制点的好，健康重要

追问

对了 问一下 平常吃饭一碗大概200克 多少卡
我吃饭都吃两三碗 如果按照有些人说的卡路里
我不是一天的卡路里都被白饭占完了吗???
这样会不会长胖阿???

追答

米饭的热量是每100克116大卡 每个人所需要的卡路里是不同的 只要符合“每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里”这个公式，不管你吃多少都会瘦。体重不同的人每天所需的热量也不同。还有的人天生就是吃不胖，像张韶涵，孙燕姿等；要是你吃下去的热量符合你身体机制就没关系，饿的话不需要忍，但是如果是馋或者每次都吃到撑那就有问题了，凡事过了都不好，适合自己的就是最好的。

Answer 2

蛋黄500j 杏仁酥2000j薯片15000j花生1000j煎鸡蛋未知面 不知！