注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。 这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦： 柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。 绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。 胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。 西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。 蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。 柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。（网易） 脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。（千龙网） 人的皮肤可分为中性、干性、油性、过油性、敏感性皮肤等五大类。 中性皮肤：属健康型皮肤。这种皮肤对气候和环境的变化，适应能力很强。其特点是双细孔小，皮肤润泽、细腻、弹性好。没有粗糙感，化妆后保留时间较长。这种皮肤，冬季稍觉干硬，夏季稍觉油腻。皮肤腺、汗腺分泌和谐，肌肤较有光泽，护肤用的霜、膏、蜜都可使用，只要擦在面上，皮肤感到舒适、润滑就可以了。 干性皮肤：洗脸后，有时有微痛感。毛孔细，脂腺分泌少，没有光泽。表皮薄而脆，冬季尤其严重。眼角、口边易起小皱纹，过分干燥时，可使面颊松驰而皲裂。但不易发生酒刺、面疱。这种皮肤的人，应注意用温水洗脸。洗面后，擦适量的油脂，可使干性皮肤得到改善。 油性皮肤：毛孔粗，皮脂腺分泌旺盛，肌肤纹理较粗，面部化妆效果不佳。肌肤上皮脂的堆积，最易堵塞毛孔、腺孔，使之排泄困难，容易形成酒刺、暗疮，而且很不容易痊愈。有这种皮肤的人，每日应多洗脸，选用优质香皂，保持皮肤的干爽，使皮脂腺、汗腺畅通。可用粉底霜、含霜多含脂少的化妆品及清洁剂、化妆水来护肤。这种皮肤也有弹性好、有光泽、润滑、丰满的优点。 过油性皮肤：属皮脂腺分泌功能特异的皮肤类型。这种皮肤，在青春期，多长粉刺、暗疮，必须勤洗脸，保持皮肤的洁净，应选用药物化妆品粉刺露、清凉剂等。 敏感性皮肤：这种皮肤，受气候的影响皲化很大。春季风吹后，会因干燥而生“桃花癣”；夏季经紫外线照射，会发生红肿痒痛，进而患过敏性皮疹；接触芳香味强烈的物质，会立刻引起反应。在用护肤品时，一般需要经过一段时间的试验，用那种对皮肤没有过敏反应并能适应的香脂、乳液。洗面的次数要少一些，还要经常注意保持皮肤的湿度和滑润。 综合性皮肤就是在一个人的脸上有两种以上的皮肤类型。它的保养方法从理论上说是较复杂的，但从实际出发，多是按照脸部占面积最大的皮肤类型去养护它。另外，综合性皮肤的人油性皮肤部分，是暗疮常发的部位。所以，综合性皮肤的养护，防治暗疮是其中的一个关键问题。 20岁以后的晒伤是黄褐斑的根源，因此，应注意在10～15岁这段时间，不要让脸部直接接触阳光。外出时带遮阳帽，以避免阳光直射。夏天的阳光最易晒伤皮肤。 ②喝酸奶不易起脓疮。牛奶的脂肪含量较高，有的人喝牛奶后身上起脓疮、疙瘩。而酸奶一般是用脱脂奶粉制成的，因此较适合于易起脓疮的人。 ③晚霜不适合白天用。白天用晚霜，不但不适合，而且可能引起黄褐斑。在使用化妆品时，应仔细看说明书，如注明“夜间专用”，就绝对不在白天使用。 ④治疗雀斑的方法。晚饭后洗过脸，不要抹香脂、香粉，将一粒5毫克的维生素Ｅ胶丸用针刺破，挤出其液体，放在掌心，揉匀后，在面部雀斑处反复擦拭按摩片刻，每晚坚持一次。雀斑轻淡稀疏者1～2个月内即可消除雀斑。同时，维生素Ｅ还能促使面部皮肤滑润、洁白，延缓面部衰老起皱。 黑斑 一、黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因： 1．使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。 2．人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。 3．怀孕时母体为了保护胎儿在子宫内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。如果在怀孕期间多吃含维生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的睡眠，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。 4．用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。 二、预防的方法：避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素Ｃ，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。（中国医网） 在日常生活中，有不少人都因脸上长了雀斑，严重影响了容貌而感到十分苦恼。下面介绍几种治疗雀斑的方法，有信心的患者朋友不妨选择对症一试： 取鲜柠檬一个压榨出汁，用药棉蘸取柠汁涂搽患处，每天2-3次，坚持到雀斑消除为止。 取鲜紫茄瓜切片轻轻擦抹患处，每天数次，坚持一个星期以上，雀斑即可消除。 到中药店购买当归100克，加水500-600毫升用慢火煎煮半小时以上，滤去残渣，装入玻璃瓶中加盖密封，置放于通风干燥处，每天用药棉蘸取此药汁涂擦患处2-3次，即可将雀斑除掉。 取鲜胡萝卜切片捣烂压榨出汁，每天早、晚用此汁涂擦患处，待干后再取茶油适量涂抹患处，并用手掌轻轻按摩拍打脸部坚持几天即可除去雀斑，如果在治疗期间每天能饮上一杯胡萝卜汁，则效果更加理想。 取山茶花、白附子、密陀僧、蛤粉、茯苓（均为干品）各20克分别研末拌匀装入玻璃瓶中加盖密封放置于通风干燥之处。每晚取此药粉适量添加蜂蜜适量调成糊状涂抹患处，次日晨起床后用水洗去，坚持一个星期以上，即可把雀斑除去。 每天取西红柿切片涂擦患处2-3次，只要能坚持一个星期以上，雀斑可除。 取蛇蜕、穿山甲（鳞片）、海桐皮、大枫子、鸦胆子、蛇床子、芙蓉花、水仙花根（均为中草药或花卉干品）各15-20克分别研末拌匀装入玻璃瓶中加盖密封置于通风干燥入贮存。每次取此药粉适量添加茶油适量调匀抹涂患处，每天2-3次，坚持数天，雀斑可除。 到中药店购赤芍、当归、香附、柴胡、花粉、茯苓各10克；蝉衣、甘草各5克；薄荷1克（日剂量）加水适量煎（可于上午煎服，晚上将旧药渣加水重量再煎一次）饮服，连服数剂，即可收到明显之疗效。 当然，以上方法要因人而易，你在使用之前，可先在身体其他部位小面积试用一下，以免出现不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-18
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
第2个回答 2014-04-29
到美容院去做点斑 用药水点在斑点上,7天以后会自然脱落 或者做激光扫斑本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-29
补充上面 所以去斑的产品都是骗人的 不用了还会出来的 长时间用 也不会彻底去除的