老是担心别人超过自己怎么办？
我学习成绩现在还可以.以致于现在每当有同学取得一点小进步，我就紧张，我害怕他们会超过我，我总是担心他们在努力的学习，而我却总是被懒惰所控制。总是不能克服自己。每次考试结束后，我总是打听同学们的成绩，如果某一科成绩比我好，我就紧张，如果比我差，我就开心。我现在好累，我感觉我的压力好大，我觉得周围的人个个都要超过我了，都比我要强。我整天都是浑浑噩噩，提心吊胆。=我真的很郁闷、很害怕。我到底该怎么办？
1、意识到真正的胜利不是超越别人，而是超越自己。
只要你在不断地提升和超越自己，你就是一个非常优秀的人。优秀的真正定义也就是战胜自己。所以把焦点从与人竞争，重新转移到与自己竞争。今天的目标就是，变得比昨天的自己更优秀一点点。
2、从有局限性的学习经历中解放自己。
教育的一个弊端就是，拿学习成绩对学生进行排名，这样非常的不好。这完全不尊重每个学生拥有不同的天赋，而是拿一个单一的标准去培养学生。
在这个学习体系下面，老师会过分强调学习成绩，鼓励学生互相超越。但我希望每位学生都会明白，定义一个人的不是学习成绩，它只是一个分数，真正重要的，是去追随你的梦想，做你热爱的事情。
3、同理心。
希望自己变得更加优秀，那么别人对自己也是抱有相同的看法的，每个人都希望自己变好。
那就衷心祝愿别人和自己变得更好。
再说了，别人比你优秀丝毫不影响你的幸福感水平，别人是别人，你是你。做最好的自己，你就是一个值得尊敬的人。
4、培养自信心。
对自己有信心的人不会去嫉妒他人，不断去提升自己的能力，而且一个人的能力越强，责任就越大。
真正的强者会激励别人变得像自己一样优秀。所以当你变得更强更优秀的时候，享受这个过程吧，你会启发激励很多人去成为更好的自己。
5、培养有意义的人际关系。
朋友对于一种健康快乐的生活来说是一个不可缺少元素。我们都要把培养一种有意义的人际关系当作一个生活目标。
当你也抱有这个目标时，你会重新思考现有的人际关系。你会因为这个目标而去改变自己的某些方面，去成为一个更好的自己。
把自己看成一个独立的个体 。放下一切顾虑想想看 你学到的知识 你掌握的学习内容 或者会了得习题 它不会跑，你会了便是会了，也许你有时还会担心要是别人也会了该怎么办 ，我的高中生活也有过这么一段日子 后来老师看我一直心情都不好 就和我聊了一下 ，真的豁然开朗 她送给我的那句话 就是 转“守”为“攻“ ！与其担心别人会超过自己 不如整理好自己的心情 去进攻另外一道自己还没弄懂的习题 或是学更多的东西做更多题 让他们始终处于追赶你的状态 并且始终追不上你！ 我想 这才是你想要的！ 不要焦虑 最后希望你的成绩更进一步！突破自己！