怎么样才能在10天内减肥15斤

女的不是男的。

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其他回答

第1个回答 2007-09-05

一天三次大便一次饭

第2个回答 2007-09-06

是女的就不能熬夜拉，那等于毁容。
不过也要少吃多运动。
三餐改两餐，饭前一升水，少吃慢吃。
运动方面要本着，强度小，时间长，早晚各一次，饭后一小时之内运动的原则。

第3个回答 2007-09-05

少吃饭,少睡觉,保证在自己不会晕倒的情况下...
绝对可以瘦下来
前一阵子,我天天打游戏到半夜一两点,早上七点半爬起来上班,白天不睡觉,一天只吃两顿饭.晚上不吃饭,瘦得很快~~~

第4个回答 2020-02-09

给你提供一份减肥食谱-
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

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