系统思维是一种从整体上把握事物，同时兼顾具体各要素的一种思维的方式。
培养和运用系统思维的能力，可以从下面几个方面练习：
1、要运用好系统思维，就要学会从全局整体把握事物及其进展情况，重视部分与整体的联系，才能很好地从整体上把握事物。比如“田忌赛 马”，就是一个“从整体上把握事物，并在系统运作过程中对要素进行优化组合，让适当的要素在合适的位置上发挥出作用”的一个例子。
2、学会将材料进行综合。系统思维从某种程度上讲也是一种将材料进行综合的方法。我们常说的“取长补短”就是系统思维法中的方法综合。
3、确定计划后再付诸行动。制订计划也是系统思维的一种体现，计划是为了提供一个整体的行动指南。凡事要有计划，有了计划再行动，成功的几率会大幅度提升。不论是学习、工作，还是生活，我们都要重视从整体上把握事情的进展，通过计划让自己更好地掌控人生！
4、学会将整体目标拆分为阶段性小目标解决问题。系统思维除了要将事物作为一个整体来观察和思考，也要懂得将一个整体分为具体的阶段、步骤，从而更好地解决问题。比如把一个看似不可能完成的目标、任务，分成阶段性的小目标、小任务，目标任务就会变得很容易完成。
5、利用事物间的关联性解决问题。一般情况下，事物间都是普遍存在关联性的，在系统思维的指导下，我们可以利用事物间的关联性分析问题、解决问题。比如股票的股价就受多方面因素的影响，而这些因素之间也存在着或多或少的联系，很多精明的投资人就能利用好这些因素与股价的关联性进行判断，进而作出“买进”或“卖出”的决定。
有了思维的方式还不够，还需要多读书多学习。
各种思维的方式只是工具，我们大脑里的知识才是基础和关键，如果脑海里没有足够的知识，再好的思维也容易卡壳。
知识的来源是多样的，可以是老师的传授、书本的阅读，也可以是自己的经验、感悟，或者生活中的见闻等等。其中较为广泛且有用的方法是多读书。读书的时候：①不要只挑自己喜欢的书籍、或者让自己“舒服”的书籍来读，这样你很难突破成长。②建议进行“主题式阅读、学习”，这可以让我们更系统的学习和掌握特定领域的知识，打造出自己的优势能力；③建议学习掌握“速读”的能力（不知道怎么学的话可以参考“精英特速读记忆训练”），提升自己的阅读学习效率；④学习的过程中和学习之后，要对知识进行梳理整合，建立自己的知识体系。