缺乏自控力，会感觉烦躁，孤单。会觉得前路飘渺，既定目标自己不能坚持，我该如何改变自己

Question

如题所述

Answer 1

上面的两位回答的似乎都在理，但是细分析，却等于什么都没有说，我是过来人，基本上遭遇和楼主一样，但是我现在变得完全和以前不一样了，是因为是有幸学到一些东西，下面分享给你，你也必定能从中得到你想要的，

首先，一个人之所以缺乏行动力，缺乏自控力，是为什么呢/?这里我们要探讨下，左右人的命运或者性格根本驱动力是什么？那就是追求快乐和逃避痛苦，比如你下定决心晚上要背诵一百个单词，当你开始准备学习的时候，忽然发现自己想喝水了，不巧又没有开水，于是准备烧完水再学习，有开水了，又觉得心情不舒服，准备看会电影，听会音乐再学习，

听完音乐，觉得自己身上发粘，觉得洗个澡再学习不晚，或者想起QQ上的小妹妹好长时间不联系了，再聊会天，于是各种各样的理由借口，让你浪费一晚上的时间，到晚上睡觉时，告诉自己，明天一定要完成作业什么之类的。

第二天的情况还是如此，长期下去，自然会自己信心不足，觉得自己很失败。

事实的真相是：因为你潜意识里觉得背诵单词是一种受折磨痛苦的事，在不由的逃避它，各种各样得到借口和理由，是潜意识发出的逃避信号，所以如果一件事，让你感到痛苦的话，你肯定是做不成的，

反过来说哦，如果你跟你心仪的女孩去约会，不管再大的困难，你都回想办法去克服，而且再克服的过程中觉得干劲十足，行动力超强，这是为什么呢？因为约会这件事带给你的只有快乐，而没有痛苦，所以，一件事如果能带给你快乐，那么你做成功的可能就很大。

这就是左右人类行为的两种驱动力，要善于利用这两种力量，如此才会变得强大，

我们改变怎么利用呢，那就是，把不想要的东西和痛苦链接在一起，这样可以阻止我们再去做，把想要的东西和快乐链接在一起，这样可以一直激励我们朝着自己预定的目标走去，

我是学了潜能爆破三十天的课程后，总结出来的这些，那套课程确实很有效，改变人的性格速度很快，你有时间去淘宝弄套盗版的学习一下 ，保证让你大吃一惊，也让你身边的人惊讶

为什么会这样呢?

Answer 2

嗯同道中人啊！很明显一直不坚定！没有定力！给自己制定计划吧，生活计划啊什么的并严格去完成，虽然一开始可能会很困难，但时间久了，养成一种习惯就好了！追问

赞同你，但是你说的好像不是我想要的啊

追答

当然了，因为我和你有一样的症状么！我是一名高四的学生，现在呢还在偷偷的上网呢！不过我的原则是，干什么的时候全情投入，起初可能很烦躁，不情愿，但真正投入进去后就什么也不知道了，你也会被里面的东西所吸引！其实我想你应该很懒，因为懒人很像咋们这样的，O(∩_∩)O哈哈~

Answer 3

看看心理医生吧，也许能帮到你！

Answer 4

如果觉得烦躁孤单，就试着去听听音乐，逛逛街什么，或者和自己的好朋友说说心里话，把不快乐的东西都说出来人就会感觉很轻松的。觉得前路飘渺，那只是暂时的，每个人都会有情绪低落的时候，这个时候你可以想想自己的优点，相信自己，每个人都有自己值得骄傲的优点的。缺乏自控力，既定目标自己不能坚持，那就想想你的家人，你爱的人，你想想他们，你要为他们努力证实自己，为他们拼搏努力的，他们会为你加油，会支持你！追问

可是我感觉不到自己的优点，从学校出来我感觉我什么都不会？看见在各个单位上班工作的人觉得他们会得都像天书一样让人望而生畏…
自己想学点东西又不知道去学什么,如何下手，看着一个个术语都不知道何所云

追答

这些都应该只是暂时的，因为我也会经常这样。看着别人什么都会，过的很充实，可是自己却连目标也没有一样。放心吧，不要去多想，想想其他的，过几天也许就好了呢。O(∩_∩)O~加油！