跆拳道比赛时要注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

要注意的地方很多啊,不知你技术到什么程度很难说的。
首先你必须和教练或同学了解完整正确的规则,避免犯规。

接下来就要针对你的优点和缺点设计一个大概战略，
如果你步法灵敏，移动快速，就要善于移动，不让对方把你逼出场外，绕着边打边得分。
如果你的腿法快速威猛，就要设计一套诱敌的套路，比示敌以弱，假装不敌退后，对方追上来想连打时，突然返身回踢对方头部。
如果体能好，用敌进我退，敌退我追，敌驻我扰，敌疲我打，
也不错，只是不要完全的退，用懂得边打边退，假装不敌对方，让对方以为有机会得分了，拼命抢攻，消耗对方体力，拼注意要让对方少得分，等对方很累时，再把分数抢回来，这方法比较难用，不过，掌握了也不错。
不过你好像初学者，说得太远了。哈哈哈追问

我是红带，不过没怎么打过实战

追答

那建议你平时多看别人怎么打，去思考如果是自己该怎么打，上场的时候要懂得放松，紧张会消耗体力，尽自己的优势好好发挥，不要太看重输赢，尽力就好，重要的是心态要摆正确，没有人是永远不败的，输只代表你还有更多的进步空间，克服它，你就会更强。

在战略上要藐视对手，在战术上要重视对手（意思是心里面轻视对手，让自己不因为对手的强而恐惧，而在实战上重视对手，就算对手看起来多弱小也不大意。）

Answer 2

注意你的裆部。。。。这个是真话。那个护胆没点用，别人一脚踢过来的时候追问

怎么样才能赢呢？我是女生，感觉我体力不太好，技术还行，周日就比赛了

追答

技术好并不能说你能赢啊，美女。力量才是王道。不过现在进行体能训练晚了。。。。多打得分点。还有。。。。别用拳头打对方头，这是犯规的。。。

Answer 3

对对

Answer 4

　　运动实践证明，竞技体育运动的训练、比赛中不仅消耗大量的体能，同时也大量消耗心理能量。平时没有良好而扎实的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛中也很难取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出：“对初、中级运动员来说，80％是生物力学因素，20％是心理因素；高级运动员则相反，80％是心理因素，20％生物力学因素”。
　　跆拳道比赛具有短时间、高强度的特点，因此，运动员临场完成的任何一种技术动作和战术行动都必然与其生理和心理上的极限强度的紧张度相关联。运动员对各种主客观刺激，是以其相应肌肉系统的协调活动形式组成各种基本技术动作作出的应答。它是以动作的多样化、精细化、动作结构的变异性以及简单反应和复杂反应的迅速性、准确性、灵活性和敏捷性为特征的。
　　鉴于跆拳道运动具有上述活动结构与各种条件，跆拳道运动员的专项心理特征不仅表现在认知、情感和意志等心理过程的各个方面，也表现在个性心理特征的各个方面。它们是跆拳道运动员专项心理特征中不可分割的两个方面。

Answer 5

力量 和 技巧