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人每天吃多少植物油才标准要多少克
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推荐答案 2015-04-19
近发布的一份调查数据显示,我国城市居民食用油日平均摄入量竟高达44克,超标约76%,大大超出中国营养学会推荐每人每日25克的食用油摄取标准。食用油摄取过量的问题已经引起广泛关注。近一年来,不断有营养专家强烈呼吁,公众要树立起健康吃油的科学观念:少吃油,吃好油。
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一人
每天食用油
的用量
多少
最科学
答:
1. 花生油:每天建议摄入约40克
。2. 橄榄油:每天建议摄入约40克。3. 棉籽油:每天建议摄入约40克。4. 香油:每天建议摄入约40克。5. 菜籽油:每天建议摄入约40克。6. 猪油:每天建议摄入约20克。7. 牛油:每天建议摄入约10克。8. 色拉油:每天建议摄入约40克。9. 大豆油:每天建议摄入约40...
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