什么食物含维生素C多

Question

如题所述

Answer 1

　　针叶樱桃中含维生素C最多。
　　以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是
　　1.针叶樱桃（1677毫克）
　　2. 余甘果（500－1841毫克）
　　3. 酸枣（900 毫克）
　　4掐不齐（270 毫克）
　　5. 决明子（264 毫克）
　　6. 枣（鲜）（243 毫克）
　　7. 沙棘（204 毫克）
　　8. 野苋菜（153 毫克）
　　9. 辣椒（红、尖）（144 毫克）
　　10. 柿子椒（130 毫克）
　　11. 苜蓿（118 毫克）
　　12. 歪头菜（118 毫克）
　　13. 竹叶菜（87 毫克）
　　14. 浓缩橘汁（80 毫克）
　　15. 芥蓝（76 毫克）
　　16. 青椒（72 毫克）
　　17. 芥菜（大叶）（72 毫克）
　　18. 鱼腥草（70 毫克）
　　19. 豌豆苗（67 毫克）
　　20. 油菜薹（65 毫克）
　　21. 野葱（64 毫克）
　　22. 辣椒（青、尖）（62 毫克）
　　23.猕猴桃（62 毫克）
　　24. 菜花（61 毫克）
　　25. 紫菜薹（57 毫克）
　　26. 苦瓜（56 毫克）
　　27. 番薯叶（56 毫克）
　　28. 蜜枣（55 毫克）
　　29. 山楂（53 毫克）
　　30. 豆瓣菜（52 毫克）
　　31. 西兰花（51 毫克）
　　32. 芥菜（小叶）（51 毫克）
　　33. 麦瓶草（49 毫克）
　　34. 香菜（48 毫克）
　　35. 枸杞子（48 毫克）
　　36. 柑杞（48 毫克）
　　37. 大白菜（白梗）（47 毫克）
　　38. 草莓（47 毫克）
　　39. 苋菜（绿）（47 毫克）
　　40. 蒲公英（47 毫克）
　　41. 芦笋（45 毫克）
　　42. 乌菜（45 毫克）
　　43.水萝卜（45 毫克）
　　44. 白菜薹（44 毫克）
　　45. 莲藕（44 毫克）
　　46. 木瓜（43 毫克）
　　47. 荠菜（43 毫克）
　　48. 桂圆（43 毫克）
　　49. 苤蓝（41 毫克）
　　50. 荔枝（41 毫克）
　　果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量（以㎎计算）的多少的排名。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。维生素C缺乏时会得坏血病以及抵抗力下降

Answer 2

　　①黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；
　　②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；
　　③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。本回答被网友采纳

Answer 3

西红柿