搓大腿真的可以瘦腿吗？？用手搓？？？要多久？？？？

分清一下搓和揉哦。。。

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推荐答案 2011-08-17

可以瘦的。搓15到20钟，那时候腿会火辣辣的感觉追问

是把手握成拳用指关节搓吗？？

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其他回答

第1个回答 2011-08-17

搓的话太费劲了，你可以到网上搜索一下敲胆经，可以排毒强身，直接把大腿上的肉敲掉

晚上7-9点敲，从大腿外侧向下敲，以自己的适应程度，定敲的时间。如果能坚持多敲一会也可以。用手。手握成拳头，用指关节那里去敲。敲大腿外侧，比较方便是沿着裤缝敲。从膝盖到大腿根部均分成四段，每敲4下算一次，敲五十次换腿。PS:晚上23点到1点气血入胆经，不要敲。本回答被提问者采纳

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