我是个非常热爱羽毛球的女生,但是扣杀总是时机不准 请问有什么方法可以提高么?您是怎么做的呢

力量方面我平时也去健身房锻炼的哦

因为你问的问题只有时机一个因素,因此很容易做针对性的练习。

练习时候找个人对练,专门练习扣杀。让对方跳球,挑最舒服扣杀的高度,然后你扣杀。
每周练3次,一次半小时。

经过1个月,你的扣杀时机就可以八九不离十了。

然后就可以练习有跑动的扣杀等有难度的杀球练习。

一定要循序渐进,祝你进步。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-08-18
这个是网上找的;
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

我觉得还是 好好练习,就会了
第2个回答  2011-08-18
只要对方起高球,什么时候都能杀,而杀球的关键是要对对方造成威胁,如果做不到这点,那就不要杀球,吃力不讨好啊。
我个人认为杀球的时机要自己创造(当然对手失误送来也好),用拉吊、推球、高质量的网前球的手段创造杀球时机都是常见的,自己打的每个球心里要有底:我打这个球要出什么效果?比如我放了个网前球质量很好,我的身体要准备好扑球或者杀球了,这样的杀球才会有效,或一拍制敌,或牵制对手,或创造下一个进攻机会
杀球一般在中场比较出效果(前场当然更好),后场就不要抱太大希望杀死对手了,只能限制对手进攻。而中场和前场的杀球好时机要自己创造。
至于手上技术...估计是击球点的问题,这个多练,去找自己舒服的点。
再一个建议杀球深一点,到对方底线,或者边线,这样比大力杀球强多了。
第3个回答  2011-08-18
扣杀时机的练习和掌握,首先你可以到网上下载相关的视频(PPS里面有二十多集得视频),先看里面的老师是怎么教的,然后就是自己找个技术不错的能够满足你的技术要求(扣杀时机的瞄准、扣杀力量到位)实地练习,接着呢就是多打、多看,多和高手切磋,多看高手打球。
扣球对手腕、手指的力量要求是有些严格的。平时多加锻炼。
第4个回答  2011-08-18
这个是需要大量的练习的。你扣杀时机不准的话,是因为你还没有适应空中击球的击球点。
建议:刚开始不要要求球的力度。 找个同伴给你发一些高远球。找一下空中点杀的感觉。等你在空中有击球的感觉了,让后再练习使用全身的力量大力扣杀。可能会好点。