女性咽炎的话，需要加强咽炎的预防和治疗：
【①】合理作息、保持好的心态，注意增强体质，预防感冒、上火，以免加重或者引发病症。
【②】及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患，会导致咽炎症状加重。
【③】要禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。
【④】注意尽量避免粉尘、烟雾、刺激性气体，尤其是居室要舒适、温馨、洁净。
【⑤】泡一些蕃楸草喝，调理保健效果不错的，利咽润喉、镇咳止痒、理肺化痰，长期饮用，可以消除不适，预防咽喉疾病；
【⑥】多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
希望我的回答对您有所帮助！
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