1、水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。
很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
2、 头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
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注意事项
1、睡前最好不要洗头
一般用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染。
2、不能用电风扇吹干
尤其梅雨季节,请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹干的方式,不能因为夏天天气热,就改用电风扇吹干,用吹风机吹干才是最正确的做法。
参考资料来源:人民网-睡前洗头发好不好 带湿发入睡或会引发疾病
参考资料来源:人民网-湿着头发睡觉 五种洗头方式超级毁健康
每天临睡之前都要冲个澡才感觉舒服,很多人洗过澡后,头发不干就急于睡觉,往往第二天起床后会感觉到头痛、乏力,医学专家指出,很多伤风感冒、女性痛经、宫寒及老人高血压和中风都与湿发入睡有一定的关系,无论从中医养生的观点来看,还是从现代医学的分析来讲,头发不干就入睡是十分不利于健康的。
很多上班族在白天出门很早,不得不选择晚上洗澡。人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态、代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
湿发入睡易受寒湿侵袭
中医认为,寒和湿都是损害人体健康的重要致病因素,夏季人体的毛孔出于张开状态,最容易受到寒气和湿气的侵袭,温热的水洗头后,头部皮肤凑理受到刺激,毛孔张开更大,如果头发不干燥就入睡,会使得头部毛孔长时间不闭合,湿气很容易进入人体。
而夏季人们使用空调较多,寒气也很容易由此侵袭身体,头部为诸阳之会,是经脉气血汇集之处,寒湿会由此循环到全身体各个系统,引起气血瘀滞,时间长了会导致疾病丛生。
湿发的危害
1、伤害发质
刚洗过的湿发,角质层处于膨胀状态极易受损。所以,如果湿发睡觉,头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。
2、头皮受凉
由于头发之间还有水,湿发睡觉会让头皮受凉。头皮受凉不利于头部血液循环,引起脱发问题。
3、细菌滋生
湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖,比如说霉菌。如果您感觉头皮有异味,那就是细菌繁殖的证据。
湿发入睡降低人体免疫力
现代医学认为,头发即使半干,也有很多的水分存在,这些水分在蒸发时,会带走大量的热量,所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温,人体受到这种刺激后,会本能的收缩上呼吸道毛细血管,导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低,很容易受到细菌和病毒的侵袭,导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病。
老年人身体本就虚弱,自动调节体温的能力比较差,头部受到寒冷的刺激,会引起血压的波动,也会增加血栓形成的危险,在临床上发现过多例因湿发入睡而导致中风的案例,所以老年人对此要引起高度的重视。
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