29岁的美容与减肥

Question

我周岁29了，体重没怎么变，只是觉得上半身的肉囤积的越来越多了，脸倒是瘦了，我怀疑是不是脸上的皮肤松弛了，所以看起来瘦了?要对付这种情况，有什么好方法没有啊？那些明星都是怎么护肤和保持体形的啊？穿塑身衣管用吗？一定要涂雅诗兰黛小棕瓶那种功效的护肤品吗？
多跑步多运动可以吗？要不平时再喝点茶叶？像龙井铁观音那种可以吗？

Answer 1

根据自己的体质来减吧。不要盲目的减哦

Answer 2

不是的皮肤松弛是有皱纹，最好的办法是坚持体育运动，明星都是运动，去美容院，练瑜伽穿塑身衣因人而异，不一定要用涂雅诗兰黛小棕瓶那种功效的护肤品。运动是最好的减肥法，平时可以喝三七玫瑰茶，三朵三七，五朵玫瑰，又养颜美白功效
推荐减肥计划
每天慢跑3000米（瘦全身）每天仰卧起坐100个（瘦腰）每天跳绳500个（瘦腿）饮食：早餐一定要吃好午餐可以少吃一点晚饭可以吃蔬菜水果吃到饱lz还可以多转一转呼啦圈，全身都可以减
（我亲自实践过，很有效！）祝lz减肥成功