锋范是1.5AT已开4万公里,平时每天走50公里,单程25公里都是80-110时速,自己感觉上坡换挡提速有点慢,下坡松油门转速突然上升,不知道是否因为变速箱油到了需要更换的时候了,保养册说万需更换变速箱油及汽油滤芯,请问如需更换,用哪种比较好?